Сегодня ровно 2 месяца как я начала ИГ и делать упражнения. Оставлю себе на память и может кому-то будет полезно.
Ем 2 раза в день,бывает перекус иногда.С 10 утра до 18.00.Каллории не считаю,просто не ем пол торта за раз как раньше,ну и вообще сладкое убрала.Чай без сахара,воду пью 1,5 л в день. Бывает срывалась,тогда вес стоял на месте либо набирались граммы🫣
Упражнения сначала делала Ходьба с Лсли Сансон,потом канал TGeam, вообще любые включаю ходилки.(40-60 минут в день). Пару дней назад добавила еще гантельки(у меня это 2 бутылки по 0,5).
Целлюлита уже можно сказать не видно.
Джинсы,что на фото покупала зимой. Размер 28-29. Сейчас 27 одеваю.
Цель к лету еще 2 кг сбросить.
Впринципе довольна результатом,чувствую легкость в теле.😊

Замеры делала не сразу,ну вот,что есть:
10.03
86 грудь
71 талия
98 бедра

21.03
Грудь 85 см
Талия 70 см
Бедра 98 см

31.03
Грудь 85
Талия 69
Бедра 98

06.04

грудь 84
талия 68
бедра 96