Сегодня ровно 2 месяца как я начала ИГ и делать упражнения. Оставлю себе на память и может кому-то будет полезно.

Ем 2 раза в день,бывает перекус иногда.С 10 утра до 18.00.Каллории не считаю,просто не ем пол торта за раз как раньше,ну и вообще сладкое убрала.Чай без сахара,воду пью 1,5 л в день. Бывает срывалась,тогда вес стоял на месте либо набирались граммы🫣

Упражнения сначала делала Ходьба с Лсли Сансон,потом канал TGeam, вообще любые включаю ходилки.(40-60 минут в день). Пару дней назад добавила еще гантельки(у меня это 2 бутылки по 0,5).

Целлюлита уже можно сказать не видно.

Джинсы,что на фото покупала зимой. Размер 28-29. Сейчас 27 одеваю.

Цель к лету еще 2 кг сбросить.

Впринципе довольна результатом,чувствую легкость в теле.😊

Замеры делала не сразу,ну вот,что есть:

10.03

86 грудь

71 талия

98 бедра

21.03

Грудь 85 см

Талия 70 см

Бедра 98 см

31.03

Грудь 85

Талия 69

Бедра 98

06.04

грудь 84

талия 68

бедра 96