Запор при беременности: что делать, свечи помогли? Советы!

Чернослив, кефир желательно тот,который на второй день от даты изготовления, свёкла, побольше чистой питьевой воды, клетчатка в целом.
Если продукты не помогают, то глицериновые свечи, но их лучше ставить по 2шт, микролакс, дюфалак(но он накопительный + дозировку нужно подбирать индивидуально под себя, а не как в инструкции, иначе будет не очень приятно. Если подобрать свою дозировку, то всё идеально работает). Я всю беременность сидела на дюфалаке, привыкания не вызывает если что. Под себя подобрала дозировку, начинала с 20 мл в сутки и дошла до 24мл/сут, идеальная дозировка для меня была. Как подобрала свою дозировку, то стала пить на ночь и с утра нормальный стул. Проблемы со стулом были из-за железа,которое мне нужно было пить постоянно, только так спасалась, продукты были побоку.

Чл на тощак льняного масла, и будете ходить каждый день, и при беременности очень полезно

Возможно от стресса кишечник спазмировался. Попробуйте то, что вас расслабляет, медитация, прогулки, что угодно. Но первым делом убедитесь , что вы пьете не менее 2л чистой воды без газа (желчь, которая стимулирует кишечник к опорожнению на 90% состоит из воды, выделяется около 1,5 л желчи в день; плюс каловые массы без воды не выйдут), едите достаточно жиров (орехи, слив масло, масло гхи , хорошие нераф масла, авокадо, жирная рыба, желтки и тд) и едите достаточно зелени. В больнице конечно авокадо вам никто не даст и лосось на бутер не положит, но пусть кто-нибудь привезет

Сохранение по поводу чего?
Может от таблеток которые вам дают такой эффект
Кушайте чернослив и кефир

Железо дают? У меня от железа такое было