Беременность и подготовка к родам
С ума сойти, 34нед беременности позади, 35ая началась 😱 время просто летит во второй раз.
Предыдущие 2 недели были насыщенные. Отпраздновали мой ДР 38лет🥳 на родельбане в Чернолесье, погода прямо радовала душу🥰
Были на 3м скрининге.
Были на 70-летии нашей тренерши по танцам живота - вот это она 🔥-огонь женщина! Не только танцует на равне со всеми и сама танцы ставит, но и все костюмы на ней. На 100чел гостей они наготовили яств втроем с мужем и дочерью. Короче, всем желаю такого в 70лет🥳
Зафиксирую тут длинные заметки о беременности.
9апреля были втроём на скрининге - всё пучком вроде. 42см, 1820г, я +6кг. Живот в 3м триместре попёр с геометрической прогрессией, за 2мес до родов ещё сильнее и уже доставляет некий дискомфорт и усталость.
- месяц назад был сахарный тест - всё Ок.+я сдавала гликированный гемоглобин для себя - очень порадовала цифра 4,7% 👏
- с апреля я приняла волевое решение оставить на время верховую езду (хотя на той неделе было шикарно 😍)и танцы живота. Оставляю до конца ± только прогулки быстрым шагом 5км ежедневно, фитнес для беременных с Лунеговой, стойки на руках, упражнения для МДТ и упражнения для шеи от Шишонина (ваще моя любовь), лимфодренажная зарядка и для стоп.
- влезла наконец в компрессионные чулки на ежедневной основе + венотоник от Веледы
- массаж душем Алексеева 💗 и мазюканье живота 2р в день остаются до конца (буттер для берем-х от Веледы/ масло Эму)
- аспирин 150мг до конца апреля, пиявки до 37нед.
- уже пора двигать в сторону подготовки родовых путей (офигеваю, опять же, как быстро время пришло). ●Доза магния не меньше 600мг (до 1000мг) ● пробиотики без прогулов ● с 35нед начинаю пить масло вечерней примулы по 1г, дозу буду поднимать ●масло для вагинального массажа тоже достала ●чай из малины начну через неделю с 36ой по 1 чашке, увеличивая каждую неделю на чашку● пью Теонин ● с 20мая пропью до родов DL-фениламин.
**это всё, как говорится, я никому не советую, это план для меня.
Беременность пока очень легко проходит, на мой взгляд:
-судороги были несколько раз слегка - скорректировала дозу магния и кальция, последние недели не случалось.
-изжога посещала раза 4 - больше связываю с хаотичным питанием
- напряг в диафрагме в районе солнечного сплетения бывает к вечеру (пока это самое неприятное) - помогает растяжка, смена позы, массаж под рёбрами, упражнения на осанку.
- геморрой размером с вишнёвую косточку появился в середине беременности - ощущений никаких, а вот психологически неприятно (да и показывает, что сосуды не помолодели с первой беременности, при всей заботе, - заниматься сосудами и печенью нужно пободрее)
- сон отличный (главное, вовремя лечь 🙃)
- тонус случается, ложных схваток пока не наблюдала, время учащенного беганья в туалет, видимо, ещё не пришло)
❗️моё единственное беспокойство в данный момент - малышка очень чётко лежит вверх головой. Врач сказала, что времени ещё достаточно, но , по-моему, его уже в обрез, да и я-то знаю, что колупается она хотя и много, но всегда вверх головой остаётся. Начиталась разных способов - начала применять по несколько раз в день.
Eva·
Мама троих детей
Привет ) вы еще в Штутгарте? И уже вторую малышку ждете. Классно ) от всей души поздравляю 🥳
Мария··
Мама дочки (7 лет), беременна (36 нед.)
Привет, ага, засели тут. Даже жильё за это время не сменили) а вы тоже ещё тут?
Eva··
Мама троих детей
и мы тут )
Лена·
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Первое фото - думала реклама из журнала 😁 С днём рождения!!
Мария··
Мама дочки (7 лет), беременна (36 нед.)
Спасибо😁 фотка из их автомата так выглядит)
Irina·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
С прошедшим днем рождения! Родельбан это 🔥🔥 но мне было откровенно страшно 🤪🤪🤪🤪 а почему ты оставила верховую езду??если хорошее самочувствие? Я ни разу в жизни не каталась, ощущений не знаю! Но я например всю беременность до последнего дня гоняла на велике…. Чувствовала себя превосходно… Гинеколог просила чтобы в больницу все же на машине 🤣🤣🤣
Мария··
Мама дочки (7 лет), беременна (36 нед.)
Спасибо, Ириш! Надо же, для меня роддельбан - это скорее приятно-увеселительное, вообще не про страшное. Но я по натуре немного экстремал - по юности прыгала с моста и с парашютом и высоту-скорость обожала). После рождения дочки это всё резко отрубило и не тянет вообще)) наоборот, предельно осторожна: что верхом, что на горнолыжке, что просто в горах.
На велике из больницы - это ты приколистка)) помню, помню твои фоточки со старшим со штангами за пару дней до родов 😜 и сколько они шороху тут навели)
На велике и роликах я пока тоже катаю спокойно. Верхом - даже не знаю, на уровне ощущений захотелось спокойствия что ли и на другое усилия направить, гнездоваться что ли)) Плюс обговаривали с коневладелицей когда, я вообще думала на 2мес раньше слезу - а тут ездила и ездила, как ни в чём не бывало - для меня это тоже впервые опыт, чтоб в беременность. Но я оставила за собой право при желании и надобности (кого-то заменить срочняком) приезжать ещё эти пару месяцев 🤭 но сейчас погодка дрянная больно)