Детский раздел в сервисе Строки: подборки книг д...
Свечи против вирусов: отличия от сиропов и таблеток
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
ms.atnasheva
Первые лишние кг всегда легко скинуть , я изначально тоже не считала и позволяла. Сейчас чтобы прийти к желаемому результату пользуюсь высокобелковым меню для себя и веду подсчет калорий.
19.04.2024 Нравится Ответить
yulia_popovaa
@ms.atnasheva, я методом порции пока кушаю, не больше 200-250г чтоб была, вместе с овощами
Пока все идет вроде, говорят когда вес меньше тогда да, сложнее скидывать уже
Пока все идет вроде, говорят когда вес меньше тогда да, сложнее скидывать уже
19.04.2024 Нравится Ответить
marina_anikeeva1
Если взять борщ то там разбег по калориям может быть от 100 до 500. На каком бульоне он приготовлен, есть ли там картофель, овощи, томатная паста. Есть ли там мясо и какое. Какой размер порции. Тоже самое и с остальными блюдами
19.04.2024 Нравится Ответить
yulia_popovaa
@nastenka9040, тут согласна, я пробовала сидеть на пп таких, типо все на воде, без хлеба, «булок» и сахара
Но толку этого не было совершенно
Сейчас ем все, но в небольших количествах, и результат прекрасный
Но толку этого не было совершенно
Сейчас ем все, но в небольших количествах, и результат прекрасный
19.04.2024 Нравится Ответить
nastenka9040
@yulia_popovaa, и в голове порядок навести еще важно, когда ты спокоен, то и к весу отношение легче
19.04.2024 Нравится Ответить
yulia_popovaa
@nastenka9040, 👍🏼 нет этот паники «а сколько я ккал съела?»
19.04.2024 Нравится Ответить
marina_anikeeva1
Серьёзно? Вы реально предлагаете вот это взять на заметку? Не берите это на заметку.
19.04.2024 Нравится Ответить
nastenka9040
@ms.atnasheva, потому что один средний банан и весит как раз 100 гр без кожуры))
19.04.2024 Нравится Ответить
Читайте также
Ну не прям булки конечно, утром могу позволить себе хлеб, лаваш и тд
Еще и на пару, без масла все едят 🥲