Я писала ранее, что начала питаться правильно и ходить в спортзал. Начальный мой вес 107,7. Сейчас 98,5. Я знаю, что так нельзя быстро скидывать. Но я не голодаю, тренируюсь. Так что вот так.
Хотела сказать, девочки. Я раньше очень стеснялась и не решалась ходить в спортзал. А зря. Так тепло приняли. Поддерживали, говорили вы молодец, что начали. Все хвалят ( для меня это мотивация), кроме тренера😀
Спустя месяц я не чувствую усталости как раньше, просыпаюсь утром легко. Подмышки, локти возвращают свой естественный цвет. Могу в легкую 20 тыс шагов в день делать. Вещи сидят иначе. Сладости очень хотелось в начале, сейчас не так сильно. В неделю раз устраиваю читмилл, вес не прибавляется👍🏻
Иду дальше к цели🫶🏻 Всем сил❤️
Комментарии
Мой совет быстро не скидывайте, я вот быстро скинула теперь кожа везде почти висит, хотя спортом я параллельно занималась и занимаюсь 😩😬 блин теперь не знаю что делать, надеюсь со временем это кожа вся подтянется
Ну а как не скидывать, я же не могу это контролировать. Тренер говорит если обвиснет кожа, то только пластика поможет. А мне этого не избежать. Поэтому все будет поэтапно, как должно быть
Как похудеть без спортзала и таблеток: история успеха мамы
Девочки, все стеснялась этого поста, но Я так собой горжусь. Смогла похудеть, без применения таблеток, спорт зала. Только питание и домашние тренировки. Если честно, стеснялась в большом весе идти в спортзал, теперь мечтаю с января начать посещать тренировки.
Стоит ли начинать делать планку?
Хочу начать делать планку, раньше делала по этой системе, очень быстро подтянулась+дома делала легкие упражнения.
Идеальный вес: сколько вы весите и сколько хотите?
А вот интересно, ваш нынешний вес, соответствует с вашим представлением об идеальном весе для вас? С тем, сколько вы хотели бы весить. У меня вот всю жизнь в голове сидит, что я должна весить 45. Но мой вес 50-51. И ниже 50 - опускался всего два раза, до 47.
А сколько весите вы и сколько хотели ли бы?
С чего начать в спортзале?
Кто ходит в спортзал, с чего начать? 😃 иду первый раз, так боюсь 🤣🤣🤣 тренера пока не буду брать, будем с подружкой ходить. Смотреть на других и повторять?)
Прибавка 20 кг :( очень переживаю ... Как это потом скидывать? А если вес не уйдёт быстро? 😭😭😭 до беременности была 54 кг .. В общем я в грусти 😞 через сколько месяцев можно в спортзал начать ходить прям нормально по 2-3 раза в неделю?
Когда вес большой, вы будете скидывать быстро. Вода же уходит. Дальше уже будете медленнее.