Я писала ранее, что начала питаться правильно и ходить в спортзал. Начальный мой вес 107,7. Сейчас 98,5. Я знаю, что так…
Я писала ранее, что начала питаться правильно и ходить в спортзал. Начальный мой вес 107,7. Сейчас 98,5. Я знаю, что так нельзя быстро скидывать. Но я не голодаю, тренируюсь. Так что вот так.
Хотела сказать, девочки. Я раньше очень стеснялась и не решалась ходить в спортзал. А зря. Так тепло приняли. Поддерживали, говорили вы молодец, что начали. Все хвалят ( для меня это мотивация), кроме тренера😀
Спустя месяц я не чувствую усталости как раньше, просыпаюсь утром легко. Подмышки, локти возвращают свой естественный цвет. Могу в легкую 20 тыс шагов в день делать. Вещи сидят иначе. Сладости очень хотелось в начале, сейчас не так сильно. В неделю раз устраиваю читмилл, вес не прибавляется👍🏻
Иду дальше к цели🫶🏻 Всем сил❤️
Салтанат ·
Мама двоих (6 лет, 16 лет), ждёт третьего
Супер ❤️❤️❤️
Gulzhan ·
Мама двоих (младенец)
🔥🔥🔥
Лейла·
Вы молодец! Вместо тысячи отмазок🔥🔥🔥
Мадина·
Мой совет быстро не скидывайте, я вот быстро скинула теперь кожа везде почти висит, хотя спортом я параллельно занималась и занимаюсь 😩😬 блин теперь не знаю что делать, надеюсь со временем это кожа вся подтянется
😎··
Ну а как не скидывать, я же не могу это контролировать. Тренер говорит если обвиснет кожа, то только пластика поможет. А мне этого не избежать. Поэтому все будет поэтапно, как должно быть
AlM·
Браво !!!! Так держать !👏🏻✊🏼
Helen67·
Мама дочки (5 лет), беременна (22 нед.)
Когда вес большой, вы будете скидывать быстро. Вода же уходит. Дальше уже будете медленнее.
😎··
Это так. Я готова к этому 😀
Helen67··
Мама дочки (5 лет), беременна (22 нед.)
вы молодец. 👍 так держать.