Легкий спорт дома: фитнес комплексы и тренировки с YouTube?

Question

Кто-нибудь занимается «легким» спортом самостоятельно на дому? Может какие-то фитнес комплексы? Поделитесь ссылками с ютуба или где вы берете идеи тренировок?

Анастасия · Answer

Я зумбу нашла себе,2 видео постоянно смотрю,одно 15 минут,второе 45,в общем час с ними пляшу,просто сжигаю калории и шаги нахаживаю за одно-3 раза в неделю

Анастасия · Answer

На ютубе зумба для похудения

Ирина · Answer

https://youtube.com/@Xeniarg?si=l1rB2qqUANAdi9HB

Ирина · Answer

Еще в ютуб выкладывает ворд класс тренировки каждый день

Раяна · Answer

Изотон у Яны хаппинс.

Наталия · Answer

Heather Robertson на ютубчике - тренить не перетренить) обожаю❤️

Катя · Answer

Посмотрите на ютубе Лера Логунова, короткие ролики супер, делаю в качестве зарядки

Карина · Answer

Занимаюсь дома , там подробно все написано + видео урок. Мне очень нравится

Легкий спорт дома: фитнес комплексы и тренировки с YouTube?

Комментарии