Вредно ли укладывать ребенка спать после 21:00?

Раннее укладывание (в 18-19 часов) — это то, о чем мы слышим буквально на каждом шагу. Какую статью ни открой📖, вы увидите пользу и преимущества раннего укладывания для детского организма.

⠀

❓А что делать детям, которые не укладываются раньше 21:00? Вредно ли это?

⠀

Нет! Укладывания после 21:00 - норма🙌

Всё зависит от индивидуальных потребностей ребенка, а также от времени его подъема утром.

⠀

Давайте рассмотрим на примере👇

⠀

Малыш👶 6 месяцев, днем спит 3 сна.

⠀

Утренний подъем в 7 часов

⠀

1-й сон 9:30-10:30

⠀

2-й сон 13:10-14:40

⠀

3-й сон 17:30-18:10

⠀

Укладывание в ночь около 21:00

⠀

Всего за день ребенок бодрствует 10ч 50 мин, дневной сон составляет 3ч 10 мин.

⠀

❓Можно ли его раньше уложить спать? Да, если он встанет в 6 утра.

⠀

А теперь представьте, во сколько малыш будет засыпать в ночь, если его подъем случается в 9 утра. Будет ли он засыпать раньше 21:00? Нет!🤗

⠀

🤔А что, если просто брать и укладывать рано, может привыкнет?

⠀

Тогда у малыша начнет копиться недогул, так как раннее укладывание приведет к тому, что бодрствовать ребенок будет меньше. Недогул, в свою очередь, провоцирует такие проблемы со сном, как:

⠀

➡️ Короткие дневные сны.

⠀

➡️ Ночные гуляния.

⠀

➡️ Ранние пробуждения.

⠀

➡️ Увеличение ночных пробуждений.

⠀

➡️ Сопротивление укладыванию.

⠀

☝️Ребенку необходимо отгулять свое время бодрствования за день и поспать нужное количество сна днем. И если укладывание в ночь выпадает на время после 21:00, при этом малыш хорошо спит и быстро засыпает - вам не о чем переживать🙌 Ровно также когда ваш ребенок укладывается раньше и спит ночью РЕГУЛЯРНО хорошо.

⠀

Но если вы хотите уложить всеми силами малыша раньше 21:00, потому что "это вредно", и в режиме начинают происходить качели, качество сна снижается, появляются вышеуказанные проблемы - значит вашему ребенку это не подходит🙅‍♀️

⠀

⏰Хотите понять, во сколько вашему малышу нужно ложиться спать?

⠀

✅Приходите на марафон по сну, который стартует 22 апреля. Будем разбирать эту тему.

Регистрация по ссылке https://clck.ru/35wn6g

⠀

А если хотите решить все сложности со сном вместе с поддержкой консультанта - пишите мне в сообщения📩