Восстановление после родов: как начать, упражнения для тазового дна?
Девочки, скажите, кто с чего начинал восстановление после родов? Может у кого-то есть проверенные эксперты на ютюбе/ инста? Особенно интересует восстановление тазового дна, так как гинеколог сказала, что есть небольшое опущение органов 🥺 прошло 2,5 мес после родов, пора начинать что-то делать
В инсте полно разных курсов, тренеров и тд, но не хочется идти не известно к кому, тем более, что многие ведущие таких курсов не разбираются в теме и могут только навредить упражнениями 🤨
Комментарии
Momslab. Очень удобные приложение, и очень грамотно составлена программа. Проходила курс после родов 3 месяца и годовой потом еще.
Вот думаю снова подписку оплатить.
Проблему с опущением решила!
Александра Поснова – у нее как раз 22 апреля старт на восстановление послеродовое, от души советую 🙏🏻
В инсте Анастасия Лунегова. Очень хочу купить курс, но просто нет времени заниматься((
У нее как раз восстановление после родов
Спасибо, что напомнили, про Анастасию слышала, кажется даже подписана или была подписана, посмотрю
Занимаюсь онлайн с тренером, её Инстаграмм kate_gurkova очень нравится её бережный и адекватный подход, прям чудо не случилось пока, но «писаться» при беге и прыжках я перестала.
Gasan stretching посмотрите. Есть и онлайн марафоны у них
Сколько вам лет, если родились 10 лет назад? Тест на логику!
Ответьте быстро, прям максимально.
Сколько бы вам было лет сейчас, если бы вы родились 10 лет назад?
Комменты скрыты мной умышлено, для чистоты эксперимента, можете тупить или умничать смело, вы-оградка, я -могилка. Ну или наоборот🤣
UPD: все, горшочек не вари!)) исследования показали, что в декрете и после мозг у большинства на месте. Ну а кто ответил неправильно, то люди творческие, много думающие, строящие интересные логические цепочки❤️
Конечно же 10 лет.
Комменты открывать не буду, как и ...
Найти маму, которая родила с тобой в один день
Увидела в нельзяграме😁
Суть тренда: найти маму, которая родила с тобой в один день
Я начну:
11.02.2021
31.12.2023
Давайте искать друг друга 😁
upd: девочки, комментов очень много, забейте дату в поиске и там увидите есть ли кто с вашей датой, так будет проще (наверное) 😄
Во сколько лет вы стали мамой? Поделитесь опытом!
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
Ностальгия по резинке
Девочки, кто родился в 90-х, сегодня увидела эту резиночку и прям мурашки 🥺🥹была такая, я прям помню , как она в волосах запутывалась 🥹
Необычные имена детей: какие редкие имена выбирают мамы
Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍
У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴
И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?
* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...
@belka76, @kumysai, @julca, @tanya_chuki, @solo_nata, @karinka115, спасибо большое 🙏🏻