Что помогает для кишечника каждый день?
Девушки, что вам помогает для кишечника, чтобы каждый день 🧻🧻🧻 (для взрослого)
Свекла
Чернослив
Киви
Что ещё?
Комментарии
Все равно желательно завтракать в течение 20-40 с момента пробуждения
Все что перечислили и еще добавьте перед приемом пищи воду магниевую например донат подогретую до 40град
Фитомуцил, всю беременность пила и немного после родов
Бабушка лежачая была, только дюфалак на тощак
Мне больше молочка помогает, айран особенно👍 а так ещё яблоки, слива
Соблюдать питьевой режим, в том числе пить воду натощак, кушать клетчатку, меньше "вяжущей" пищи, физическая активность.
Это если естественным путём. А так слабительное можно, Дюфалак например. Но это не исключает налаживание перестальтики
Физическая активность какая именно? Пресс и приседания ?
@faalri не обязательно. Достаточно утренней зарядки, хождения по лестнице и 10000 шагов
Донат магния утром натощак и в течении дня
@faalri, ой, мне сейчас утром не забыть выпить😃 50-100мл 2-3 раза наверно пила раньше
Свежая морковь в любом виде)
Я люблю много моркови добавлять в капустный салат, но мне сейчас нельзя(
Свёкла) но блин, я лежала в больнице, а я психологически не могу в туалет ходить в общественных местах, там ничего не помогал, кроме микролакса, но он не очень полезен
Из того , что перечислили , ничего. Пью воду натощак
Черешня,арбуз,слива,яблоко, банан