Как правильно красить ресницы: верхние и нижние?

Ресницы!Вы красите и верхние ,и нижние,или только верхние?Мои длинные и закрученные от природы,как накрашу,так как у «коровы»(длинные),постоянно соприкасаются к кожей век и порой бывают отпечатываются.Эксперты по макияжу,ответьте,пожалуйста,как правильно.