Как справиться с эмоциональным выгоранием мамы?
Эмоциональное выгорание - это когда мама чувствует себя очень усталой и беспомощной. Она может становиться злой на детей и мужа без особой причины, а потом чувствовать сильную вину за это. Это как ощущение, что каждый день один и тот же, без изменений. Особенно тяжело, когда нет поддержки от родственников, а один из родителей всегда на работе.
Такие чувства становятся еще сильнее, если мама находится дома с маленькими детьми. Это потому что:
постоянно приходится быть в напряжении;
мало спишь;
нет времени на себя;
почти нет общения с другими людьми.
Если в семье еще и часто возникают ссоры, не хватает денег или у ребенка особые потребности, например, аллергия или гиперактивность, то это делает ситуацию еще сложнее.
Но важно помнить о себе и отдыхать. Нужно находить время, чтобы посмотреть любимый сериал, позаботиться о себе или заняться хобби. Например, можно отложить уборку на завтра или не гладить белье сегодня.
Хотя бы раз в месяц можно выбраться в кино или встретиться с подругами без детей. Также полезно посещать мероприятия, где можно общаться с другими мамами и получать новую информацию.
Меня вдохновило создать встречи для мам, когда я была дома с детьми. Теперь я организую завтраки с приглашенными спикерами, где мамы могут обсудить интересные темы и играть в разные игры. Это помогает им чувствовать себя лучше и справляться с дневными трудностями.
Могла ли ситуация с переездом нанести травму ребенку?
Девушки, как считаете, могла ли данная ситуация нанести травму ребёнку?
Девочка, 5 лет, очень домашняя, в сад не ходит, всегда дома с родителями или на прогулке, мама не работает. Но тут мама забеременела и перед родами отправляет девочку на полгода в деревню к бабушке. Деревня далеко от Москвы, условия не очень: туалет на улице, мыться в бане из тазика. Еда другая. Место не самое привычное, раньше она там была нечасто. И кроме того, с этой бабушкой она проводила раньше очень мало времени.
И в...
Сады и дети
Надоело так, что все на меня давят с этим садом🤦🏼♀️ старшая в сентябре пойдет, если конечно ей там понравится. А младшей какой сад то) ей и двух нет.
Вот честно, никого не осуждаю, выбор каждого, но я детей рожала не для того что бы слить их чужой тете.
Да, после развода условия жизни сильно поменялись. Да, я с ними постоянно, одна. Да, надо работать. Но мне ок) работу найду такую, что бы совмещать с детьми дома. Вот и все решение проблемы.
Но нет, все с этим садом пристают. Отдай да отдай, о...
Нормально ли, если муж гуляет с другом раз в месяц?
Приемлемо ли для вас в отношениях что муж один раз в месяц может встретится с другом / сослуживцем например?
Без алко муж не пьет
Но просто раньше точнее лет 10 не гулял никогда
А тут на работу когда устроился лет 6 назад то появились знакомые и иногда его приглашают пройтись или посидеть где нибудь .
Один его коллега меня бесит тем что он жене изменяет .
А у меня нет никого чтоб погулять ( хотя муж всегда не против чтоб я тоже пошла со знакомой например )
Не знаю чувство собственности что ...
Как выжить одной с детьми: история мамы без поддержки
Хочу поддержать тех мам, которые по стечению обстоятельств находятся одни с детьми. У кого мужья на вахтах, у кого еще какие причины… Вы очень сильные. Тащите на себе детей, быт, кружки, и при этом еще работаете 🔥
Я честно… за октябрь месяц, когда муж уехал на работу… просто уже никакая…. Дети заболели Коксаки… прошло 1.5 недели, и снова вирус у младшего…. 40 температура и жалобы на живот….мне не осталось выбора как ехать с ним в 20 исключать живот. Там мы пробыли 5 часов 😓 в это время мои друз...
Вас тоже удивляет , когда в паре муж и жена называют друг друга мама и папа ? Все чаще это замечаю. Не при детях ! А совершенно взрослые люди так делают . Уже со взрослыми детьми .
Это про меня😢 морально уже не вывожу, жалко сына, он больше от этого страдает