Свело ногу в бедре: что это и как снять боль?

Что это может быть? Резко свело ногу в этом месте внутри бедра прям рядом с лобковой костью и не проходит резко сводит и как прострел током в этом месте и ощущение как что то дергается внутри в этом месте, не как бывает когда мышца дергается безболезненно, а оч больно дергается, сижу на одном месте не двигаюсь чтобы еще раз не свкло-дернуло