Депрессия в Алматы: кто проходит терапию у психолога? Советы и поиск психотерапевта, есть ли эффект от антидепрессантов?

Девочки, из Алматы,кто проходит терапию у психолога?

Я чувствую,что давно впала в депрессию, пытаюсь бежать от этого состояния, но иногда накрывает, тяжело поднять себя с кровати, вроде бы все хорошо, но я устала, каждый день одно и тоже, иногда становится лучше, пытаюсь закрывать это состояние покупками, походами по магазинам, но все как будто временный эффект дает. всегда ставлю на фоне что то чтобы заглушить свои мысли, не могу в тишине находится, бывало, что посещали страшные мысли, но меня держат только дети и то что это страшный грех тоже пугает. Может антидепрессанты помогут и терапия.. посоветуйте хорошего психотерапевта не за миллиард