Мучают кошмары из детства: почему снятся избиения отцом и что с этим делать? Советы

Кажется мне нужно к психологу,я не знаю меня мучают кошмары ,но на яву это было,до 18 лет меня отец всегда бил до синяков , сейчас мне часто это снится что он меня бьет ,убить хочет,хотя я вообще о нём не думаю , почему он мне снится 🤯🤯🤯