Я дошла до мечты: похудела на 19 кг за 2 года
Короче. Я опять все о том же) позавчера, я получается закончила свой похудительный процесс🙈 дошла до того веса, о котором я мечтала) на первой встрече с тренером, она сказала: я думаю 59-60 кг для тебя будет самый смак. Я тогда подумала: с ума сошла женщина, это нереально.🙈😆 позавчера, стоя на весах, я понимаю что я дошла. Вот она выполненная цель. То что я хотела, но даже и боялась мечтать🙈 нашла свою тетрадь, в которой я писала свои замеры🙈
Итого получилось в талии -19, в бедрах -18, в груди -25😅🙈-23 кг в общем. За 2 года)
До/ после выкладывать не буду, не раз на промежуточных этапах выкладывала)выложу только после😅
Комментарии
Вы нереально крутая!!! 23 кг это просто 🔥 , я тут 3 недели без сладкого была, а сегодня пачку пастилы съела 🤦♀️
Классный результат 😍 я с января хожу в зал , -2 кг, медленно , много срывов , вы вселяете надежду ) поделитесь где берете топы спортивные , что бы грудь отлично держал (у меня 80д)
Поделитесь приложением для подсчета калорий и жбу если не сложно. Тоже стараюсь идти к своей цели 🙈
Света, нереально круто 👍 умничка! Крутышка 🥰😘 я сейчас себя тоже запрягла. Цель -20.
Не реально, как по мне, но я чет прямо загорелась.
@sweetlana7879, пока на ГВ так отвес идет 😅 потом будет сложнее
Света , а Как все это время обстояли дела с алкоголем ? 🙃
Ну первые пол года я не пила вообще. Потом иногда на выходных вино.)
Конечно, круто очень, поздравляю😍 вы мощь💪 не знаю, как подружить себя со спортом, прям не люблю это дело совсем
Я раньте тоже никогда не любила. И говорила что ненавижу спорт. А сейчас наоборот)
Молодчина 🔥 помню как ты нервничала, что ничего не выходит, а я писала тебе, что еще не вечер
Спасибо🫶🏻 я тоже помню, не могла сдержать эмоций🙈
Какая молодец вы! И наконец нормальный вес у женщины, а не эти 45 кг, у всех подряд извините 😂 60 кг отличный вес здорового человека
@mamaprincessa, да, я прям посередине своей нормы веса)
@sweetlana7879 так девочки 170-178 писали как-то тоже в мл, что они 45 весят или хотят весить... У меня меньше 60 лицо как у анорексички, глаза вваливаются.. другая конституция, видимо
@natash_ya_tut, @t_m, @suhoveevaolga89, @mael, спасибо☺️☺️☺️
Света,ты такая молодец!! Такой большой труд в этих цифрах.
Я так вами горжусь! Вы такая молодчина! Я все 2 года слежу за процессом.
Да и слава богу. Ненавидела свою большую грудь.😬
Сколько раз в неделю с тренером занимаетесь? Я начала с начала учебного года и никаких результатов, ни на весах, ни по объемам. Только выносливее стала. Питание корректировали?
@shipulina_ov, первую рандомно. За второй год наблюдала, мне очень нравятся результаты ее подопечных. Ну и сама она огонь просто.
@sweetlana7879 а куда вы ходите и как зовут тренера?
@shipulina_ov, в колизей микс Макс, тренер Оксана шевцова.
Круто конечно, так взять себя в руки не каждый может. Дисциплина конечно наше все, хорошо с лишним весом никогда не парилась ибо я бы так не смогла 🤣
Лучше бы я как ты, следила бы за питанием в свое время) чем худеть 2 года😅
@angelinavsa, @shoko174, @ksankazh, @joliemaison, @ta_samaya_vika, спасибо ☺️🫶🏻
Супер 🔥 очень рада за тебя, Света 🌼
Ну какая красотка!😍
Так рада за вас!
Это большой труд и железная воля!💪🏼
Круто )) я на вашем примере взялась за питание))) тоже поставила цель )) спасибо за то что делитесь успехом и вдохновение даёте 😊
Правда?) это очень классно) желаю вам успехов💪🏼
Супер 🙌🏽 восхищаюсь людьми с такой силой воли, 2 года худеть это мощно 💪🏽
@sweetlana7879, соска нереалка 😍
@sweetlana7879 восхитительное преображение!
@sweetlana7879, да, мало кто понимает, какая это сумасшедшая работа.
Умница!!! А я считаю надо полностью до/после, что бы увидели какой труд ты проделала и подписать, что это за 2 года а не как многие хотят за 2-3 месяца!!! Ты крутышка🔥
Спасибо🫶🏻Ну да, надо подписать про 2 года, тк действительно, многие хотят быстро и много, поэтому и бросают на пол пути(
@sweetlana7879, я тоже начала ходить в зал. И вот уже два месяца почти хожу. И как же я ошиблась, думала что можно за 3 месяца будет стать конфеткой. 🤣. Да, результат есть даже после маленького срока. Но работать над телом нужно месяцами!
@bamsy25, я ой как плакала в свое время что по щелчку в 3:15 ничего не получилось)))
@sweetlana7879, но все равно продолжай показывать свою еду 😄
@m_morskaja, обязательно) я все равно на 80% буду держать питание) и на 20% буду позволять себе что-то вкусное)
@chamomills всегда советую смотреть именно на объёмы.
Если у вас похудение не просто от корректировки питание, а ещё и физ нагрузки в нормальных количествах, значит часть веса также преобразуется в мышцы.
Вес - это не главное.
@mayn, а я хочу и вес терять) у меня его лишнего тоже хватает. Физ нагрузка есть, но не всегда и не большая
@sweetlana7879, зажорами эт я так назвала) имела ввиду питание как хотелось в отпуске 2 недели)
Это наверное так же прекрасно как закрыть ипотеку🤗💗💥💥💥💥