Дыхательные упражнения, йога и Кегеля в декрете: помогает ли это восстановлению?
Ещё вопрос - кто нибудь делает(делал) в декрете дыхательные упражнения, йогу, упражнения Кегеля? Помогает?
Ещё вопрос - кто нибудь делает(делал) в декрете дыхательные упражнения, йогу, упражнения Кегеля? Помогает?
Лина·
Занималась всю беременность с тренером по йоге, там были и упражнения, и дыхание, и немного кегеля.
Считаю, что благодаря всему этому и родила легко, и восстановилась быстро.
Да и вообще до самых родов скакала и была максимально активна
Галина··
Мама дочки (7 лет), беременна (38 нед.)
Помогло родить безболезненно?
Лина··
ну конечно не безболезненно, но вполне себе легко и быстро
Лина··
но с Кегелем главное не переусердствовать, мне тренер рассказывала что в беременность им увлекаться нельзя
Галина·
Мама дочки (7 лет), беременна (38 нед.)
спасибо большое!