Посоветуйте приложение, в котором будут упражнения для сжигания жира, и вообще для похудания 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Комментарии
👙💛👙ПРИГЛАШАЮ ВАС в интересный, эффективный и БЕСПЛАТНЫЙ 👙ЧАТ стройности, прощаемся с набитыми боками , готовимся к сезону отпусков , девочки ⭐️ ЧАТ ✌🏻 работает на постоянной основе💪🏼Командой мы возьмёмся за тебя☝🏻
🔴18➕☝🏻Участвовать в МАРАФОНЕ или находится в ЧАТЕ Может КАЖДЫЙ❗️
БЕСПЛАТНО ❗️Город не имеет значения❗️
Что ты получишь👇🏻
💥ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
💥СЕКРЕТЫ ЛЁГКОГО ПОХУДЕНИЯ
💥МОТИВАЦИЮ
💥ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ
💥МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
💥РЕАЛЬНЫЕ ОТЗЫВЫ
💥 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ
☝🏻☝🏻☝🏻ХОЧЕШЬ быть стройняхой? И надевать, все что тебе хочется, а не то что налезло⁉️
ДОБАВЛЯЙСЯ СКОРЕЕ К НАМ В ГРУППУ 👇👇👇
ссылка
💢ИЗМЕНИ СВОЮ ЖИЗНЬ, ТЫ ЭТОГО ДОСТОЙНА !💢😜💐
А вообще, по классике
Для сжигания жира в целом (трата калорий) - кардио любое, хоть бег на месте, плюс подкачка мышц
Я несколько месяцев занималась по подобным приложениям
Сейчас перешла на онлайн тренировки от приложения спортмастер (там видео), сейчас они мне больше заходят
Плюс либо пробежка на беговой дорожке 40 минут, либо пять пробежек по 10 минут по квартире с ребёнком в догонялки 😂
Но вы пока лучше без фанатизма, организм после родов мог ещё не совсем восстановиться
Здравствуйте. Возможно будет интересно ссылка
ссылка
Много полезной бесплатной информации по питанию и ЗОЖ