Тут только терпение и ваша решительность и готовность к отучению. Сама недавно завершила ГВ, очень тяжело было решиться и потом видеть как малыш плачет. Но как оказалось это не долго, истерические слезы были только первые два дня, потом уже было легче. Ну и помощь от близких в это время нужна, чтобы не вы его утешали, чтоб не было соблазна дать грудь. Если интересно у меня на стене есть дневник моего обучения от ГВ.