Треугольник Карпмана: как из него выйти?

Треугольник Карпмана 🔺

Я когда о нем узнала все в моей голове встало по местам. Я жила в этом треугольнике🔺

Я любила спасать людей, помогать, давать непрошенные советы, бывало даже уже агрессивно меня просили не помогать. Я обижалась, плакала.

Затем злилась, переставала общаться. Следом бежала жаловалась другим. Да бы оправдать свои поступки. И потом чувствовала вину, ела себя. И хотела еще больше помочь людям. Что бы оправдать себя перед собой.

Любила помогать людям во вред себе, брать за них ответственность. «Я решу» «Я знаю как правильно» но потом они уходили, мирились, либо им становилась легче от того, что я решила их проблему, они высказались. И забывали про меня.

А на самом деле я не хотела брать ответственность за свои проблемы, боли. Я их закрывала через помощь другим в проблемах. И мне на время

становилась легче. И снова по кругу.

Если у тебя так же, пиши в комментариях слово «Спасатель» и я тебе отправлю информацию на эту тему❤️