Эмоциональное выгорание, сыпь у ребенка, проблемы со здоровьем, муж на СВО: что делать? Нужен совет!

Я чувствую как эмоционально выгораю.так устала...сижу рыдаю...от усталости,недосыпа,бессилия и от болей в спине.у дочки младшей долгое время сыпь на щеках.и чешет глаза.были на гв.сидела на диетах,исключала всё.анализы все в норме.обошли кучу врачей,столько мазей,лекарств.толку ноль.перевела на ив.нестожен премиум.перевела из за проблем со своим здоровьем.4 эрозии в желудке и панкреатит.болит всё дико.лечусь.высыпания и зуд не проходят.постоянно плачет, капризничает,плохо спит.что на гв,что на ив ситуация не меняется.я чувствую себя виноватой,что перевела на ив.что аллергия не понятно на что.в четверг только к аллергологу снова.

Муж уехал на сво.я одна с двумя детьми.помочь некому.старшая дочь закатывает концерты,переговаривается,не слушается.

А я настолько устала,что даже не могу отстаивать своё с дочкой.

Так хреново я себя не чувствовала...

Прогулки у нас с диким ором постоянно.толком не могу ни с кем пообщаться.сижу в 4 стенах.