Мы вообще обоих детей сделали в первый день месячных) так что индивидуально как по мне и чаще заниматься наверно. У нас регулярно все,а с графиком раз в месяц врядли что-то получится.
С окончания месячных, до предположительной овуляции и еще плюс пару дней. Ну у нас второй получился прям сразу после месячных. Овуляция ранняя была скорее всего