Что полезнее: йогурт или сметана? Выбираем для здоровья
Йогурт vs сметана?
Йогурт изготавливается из нормализованного молока с закваской ( греческий без закваски - поэтому у него более насыщенней вкус🤭)
Сметана же готовится на основе сливок и закваски🫙
Оба этих кисломолочных продукта возможны в рационе.
Но если вы:
- С повышеным холестерином
- Хотите снизить вес
- Желаете снизить нагрузку на печень
- Нацелены на жизнь без отеков
То стоит на постоянной основе оставить йогурт ( самый полезный Греческий без добавок со сроком годности до 7 дней).
Хорошего вам дня и здоровых привычек 🫶
Комментариев ещё никто не написал.
Йогуртница — мой новый помощник на кухне
Нам на новый год подарили йогуртницу.
Думала, ерунда, но еще только 6е число, а я не пойму, как жили без нее раньше!
Йогурт получается шикарный, не кислый, густой, НАТУРАЛЬНЫЙ!
Пробовала делать из покупного фермерского йогурта-сопли. А из закваски- восторг!
Себестоимость баночки 200 г 30 рублей, если делать из закваски. Потом можно вместо закваски брать готовый йогурт, но не больше 2х раз. Тогда себистоимость йогурта- это цена молока😊
Очень рекомендую всем на заметку- готовить 2 минуты- под...
Быстрый ролл с курицей
Я тут вспомнила ,что у меня гриль есть 🤭
И решила быстро сделать ролл с курочкой )
На все ушло 20 минут 🤤
Соус на основе греческого йогурта)
Мясо -бедро .
Я короче понять не могу 😅
В чем смысл покупать закваску и делать творог/йогурт из молока магазинного, если можно купить тот же творог и йогурт без добавок и тд в том же магазине?
Объясните мне кто-то
Где купить закваску для йогурта? Подскажите, девочки, где найти закваску для йогурта в мультиварке, если Latti не работает?
Девочки,всем привет 👋 Где можно найти закваску для йогурта? Никак у меня в мультиварке не получается йогурт,делаю из сметаны,но больше по вкусу похож на кефир а не на йогурт. Раньше закваски фирмы «Latti» хорошие были,а сейчас они не работают ☹️
Где в Баку купить закваску для кефира или йогурта?
Где в Баку купить закваску на кефир или йогурт?