Самое классное в краткосрочной психологии то, что результат клиент получает практически сразу.
Самое классное в краткосрочной психологии то, что результат клиент получает практически сразу.
Не нужно ходить годами вокруг да около, как это делают в долгосрочном психологическом консультировании. Не обсуждаем детство, родителей и всю жизнь до, если это никак не относится к запросу. Мы смотрим только на здесь и сейчас, и весь упор идет на изменения в будущем. Прошлое на то и прошлое, что оно уже прошло и его не вернуть. Намного важнее настоящее и изменение будущего. А будущее как раз таки легко можно изменить, если происходящее тебя не устраивает.
Для получения результата по одному запросу, обычно требуется от 4 до 12 сессий. Но тут работает правило – сформулировать точный результат, который клиент желает получить
Юля·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Согласна. Мне не нравится эта мода - копаться в прошлом. Мы живём сейчас и хотим жить дальше лучше. Пережевывать, проживать прошлое - ну это для любителей, свободных и богатых людей. Это моё мнение. Если я пойду к психологу, мне нужен будет результат. Я не готова годами ходить реветь, молчать на сессиях, проживать всё что можно
Олеся··
Мама дочки (3 года)
Избитая фраза, как показывает практика верна: ,,не надо чесать, где не чешется,,
Юля··
Мама двоих (2 года, 4 года)
ну может и чешется даже. Ну почеши. Расскажи разок, обсуди. А вот эти длительные проживания ситуаций, принятия, соплежевание, приход в себя месяцами. Ну блин. Ну у всех были проблемы в детстве. У всех абсолютно, я уверена. Родители, буллинг, бедность, у кого что. Нахрена обосновываться в этих ощущениях, жевать их, проживать, зависать там. Мне вот 38. Да я устану уже проживать всякие обиды. Было, было. Идём дальше. Корень проблемы конечно можно найти в прошлом, найти объяснение. Но зависать в этом прошлом нафига. Сейчас надо работать с тем, что есть