Боль в спине, 2 речка: посоветуйте невролога/ортопеда с массажем!

Девочки привет,
Подскажите пожалуйста, куда можно обратиться в районе второй речки по проблеме боли в спине. Желательно комплексно, чтобы невролог или ортопед посмотрели и назначили массаж, физио или ЛФК... Очень болит поясница, прибавилась боль в бедре, КТ делала, ничего прям уж страшного, начальная стадия хондроза. В бассейн записалась, хожу редко, зарядку делаю, но как будто хуже только.
Просто идти на авось к кому придётся- это очень дорого для меня, по ОМС я месяц не могу записаться к неврологу, просто звоню почти каждый день и нет записи((
Может кто сталкивался, знает к кому идти и как по кошельку это выйдет.
Рассматриваю только 2 речку тк дальше не могу ездить часто и отпрашиваться проблемно.