С чего начать растяжку на шпагат? Бесплатные онлайн уроки для новичков
Доброе утро! Решено наконец сесть на шпагат, да и в целом заняться растяжкой. До этого момента никогда не могла, совершенно не гнущая особа 😃
Посоветуйте пожалуйста, с чего начать? Какие бесплатные он-лайн уроки порекомендуете?
Нина Будникова·
Мама двоих (1 год, 19 лет)
Онлайн фигня это все ,ходила на растяжку немножко станешь эффекта не будет , там тренер поправляет как нужно
Катя·
Мама троих детей
Если никогда не тянулись, дома будет сложно, потому что будете жалеть себя) лучше офлайн на занятия походить
aksinyaa·
Мама дочки (8 лет)
@josefinepr @budnikovanina241 благодарю , начну с зала тогда👌