С чего начать растяжку на шпагат? Бесплатные онлайн уроки для новичков

Question

Доброе утро! Решено наконец сесть на шпагат, да и в целом заняться растяжкой. До этого момента никогда не могла, совершенно не гнущая особа 😃
Посоветуйте пожалуйста, с чего начать? Какие бесплатные он-лайн уроки порекомендуете?

aksinyaa · Answer

@josefinepr @budnikovanina241 благодарю , начну с зала тогда👌

Катя · Answer

Если никогда не тянулись, дома будет сложно, потому что будете жалеть себя) лучше офлайн на занятия походить

Нина Будникова · Answer

Онлайн фигня это все ,ходила на растяжку немножко станешь эффекта не будет , там тренер поправляет как нужно

С чего начать растяжку на шпагат? Бесплатные онлайн уроки для новичков

Лучший комментарий

Комментарии