Как совмещать Б12 и железо?
Мамочки, как совмещаете Витамин Б12 и железо?
Нам прописали Феррум хаусманн, витамин С и Б12.
Железо принимать 2 раза в день, в 12 в обед, а второй прием не написано и железо вечером.
А витамин С сразу после железа нужно тоже 2 раза? И вечером железо перед или после Б12?
Запуталась
Kasulina·
Витамин С надо с железом принимать а вот про б12 не знаю честно
Davidova·
Мама дочки (2 года), беременна (10 нед.)
Железо утром пейте, b12 между обедом и завтраком надо пить
М·
Нам говорили железо в обед, а б12 в любое время можно
Polina·
Мама двоих (младенец)
У нас железо+С комплекс, пьем утром после еды и вечером 🙌🏻
Safiiya··
Мама двоих (1 год, 2 года)
Здравствуйте) а какое Железо вы пили? Какой фирмы
janym·
Мама двоих (младенец)
У нас витамин с уже идет в составе железа, поэтому получается два раза в день, а в12 старалась давать утром после витамина д с разницей в час
kira_tsc·
А с чем разбавляете железо?
janym··
Мама двоих (младенец)
Он у нас такой, на вкус клубничный, поэтому разбавлять не нужно , запивать тоже
М··
Я с яблочным соком 20-30мл
Vipera·
Мама дочки (1 год)
В12 обязательно отдельно от железа. Так же и Вит Д. Иначе, не будет усваиваться.
Например:
Утром после пробуждения Вит Д
Завтрак, сразу после завтрака В12
Сон, обед, сон, пауза 1 час с молочкой, тестом
Потом Железо+Вит С
Потом еще час пауза с молочкой и тестом.
В эти паузы можно все овощи, ГВ, яблоко, мясо, апельсин.
Vipera··
Мама дочки (1 год)
@joriai, да, можно так. Главное подальше от железа)
Mom··
@jungkoook, Здравствуйте ,какой жир давать подскажите на завтрак? 🙏🙏🙏🙏
Сын очень избирательный,кушает только каши и твороги на завтрак