Спорт очень помогает держать себя в тонусе. Как только забрасываю, все проваливаюсь в дыру. Дети мешают, дома может быть срач - но тренировки посреди игрушек по рассрисанию
Надо понять свои эмоциональные потребности, и начать их удовлетворять.
Например: Хожу раздраженная- почему? От чего идет это раздражение? - устала физически, эмоционально- Как я могу помочь себе? - попросить помощи у мужа и вечером прогуляться одной час- принять ванну и т.д.
Adeka·
Мама дочки (1 год)
Спорт очень помогает держать себя в тонусе. Как только забрасываю, все проваливаюсь в дыру. Дети мешают, дома может быть срач - но тренировки посреди игрушек по рассрисанию
Aidana··
Мама дочки (1 год)
Дааа через спорт мы выгоняем негативные эмоции, блоки.
Адэль·
Мама дочки-младенца
Какие еще способы имеются дорогие мамочки с опытом, дома уже кукуха едет 🫠
Хожу раздраженная и без настроения
Aidana··
Мама дочки (1 год)
Надо понять свои эмоциональные потребности, и начать их удовлетворять.
Например: Хожу раздраженная- почему? От чего идет это раздражение? - устала физически, эмоционально- Как я могу помочь себе? - попросить помощи у мужа и вечером прогуляться одной час- принять ванну и т.д.