Как укрепить иммунитет?
Девочки, подскажите, болею уже четвертый мать его раз подряд😭сдала анализы-в норме, флюорография нормально.Чем укрепляете иммунитет???
Комментарии
Постарайтесь отказаться от фармацевтики …и как писала девушка выше дать организму самому бороться , просто дополнительно поддерживать иммунку
Повысьте потребление жидкости, медок с клюквой , например по ложке в день , побольше овощи /фрукты
Знаю еще есть классный микс, там вроде мед, семена льна, тыквенные семечки, чернослив и еще что-то , точно не помню, но если загуглите-найдете , получаются как конфетки , но тут уже по вашим вкусовым привелегиям смотрите
Дала организму возможность бороться с вирусами и бактериями самостоятельно. Раньше болела по два раза в месяц, стабильно были бронхиты переходящие в пневмонию, ангины. Сейчас болею раз два в год примерно, лечение симптоматическое
Вот и я хочу уже плюнуть на все лекарства…сил моих больше нет
@anna.an94, сколько? А то многие нормой 15 считают
@maami, не могу сказать, в поликлинике своя интерпретация, терапевт даже в руки результат не дает , сам смотрит . Сказала что все в пределах нормы. На след. Приеме уточню
@anna.an94, ой ну в пк точно слушать нельзя, именно цифры сфоткайте. И витамин д там вряд ли у вас есть, ферритин и тот под вопросом
Через 2 недели после выздоровления анализы сдать и смотреть на дефициты. Точечно закрывать. Пить больше чистой воды