Мы едим всегда свежую еду и всегда дома. Раз в месяц можем заказать вредную еду.

Теперь и я и муж на интервальном голодании 8/16, а овощи и зелень заполняют половину тарелки

+ ко всему готовлю почти пп😅 на пару, в духовке, без жарки, без добавления майонеза и тд.

Поскидывайте, пожалуйста, разные источники вкусных полезных идей для блюд

Кстати, вчера на меня накинулись в комментах про мешок фри, мол вряд ли я сама кормлю свою дочку правильно. Так вот, самое важное в жизни это здоровье, не зас...

Хочу поговорить о дробном питании😁несколько месяцев назад я вступила в группу @atfa05 😍 тогда я была 74 кг, и через две недели уже 69, с учетом кд😅потом оставшиеся две недели по состоянию здоровья оставила. Не сдаваясь, втупила в следующий марафон и дошла до 67,66. Все вокруг говорили, что, как только я оставлю эту диету, вес вернется вдвойне, но…. к счастью это не случилось😂щас уже ем как обычно, хотя как обычно уже не могу🤣эта диета научила есть меньше, чем тогда, до диеты, не хочется есть ка...

Такой какашкой себя чувствую.

Сегодня жду доставку Яндекс Маркет, с 10 утра. Заказ большой,2 тяжёлые коробки. Я указала адрес не своего дома, а дома напротив, потому что если в навигатор забить мой адрес, он ведет в другую сторону, и там я не выйду. Обычно курьер всегда звонит, и я обьясняю, что мой дом напротив указанного адреса. Воскресенье, в 8 утра у меня 6 пропущенных от курьера (мой единственный выходной, соответственно я сплю, зная, что мне никто звонить не будет до 10 утра). Звонит еще ...