Токсикоз 9 неделя беременности: как спасаться от тошноты? Есть или нет?

Девочки ассаламу аллейкум, мне есть вообще не охота, из за того что потом желудок болит вырывать охото прстоянно, даже когда засыпаю, просыпаюсь от тошноты, у меня 9-я неделя беременности, если не буду есть с малышом нечего не будет????