
Девочки , рецепт ленивых пирожков от моей сестры фотомодели, которой приходится блюсти фигуру 😅 Очень вкусно и много белка «Пирожки»
Варенное яйцо целое
2 варенных белка
Яйцо сырое
2 ложки муки
Лук зелёный
Сыр белый твердый типа сулугуни
Обычный сыр если заволялся
Все нарезаем кубиками, добавляем муку и яйцо сырое , перемешиваем и обжариваем на а/п сковороде без масла желательно, так полезнее ) , не на супер сильном огне , каждую сторону по 2-3 минуты , должны подрумяниться

диета длится уже 4 дня, на весах минус 2 кг. худею по тому же принципу как и 4 года назад (похудела на 16 кг и держала такой вес до беременности).
Если вы тоже на пп , то ловите рецепт пп бейглов, заменяет хлеб (видеорецепт у меня в инст):
200 гр сухого творога 5-7%
50 гр рисовой муки
40 гр твердого сыра
2 яйца (1 яйцо +белок другого яйца в тесто, желток для смазывания)
соль
в духовку 180° на 30 мин
А вы моете вареные яйца после того,как их почистили? Я-нет. А мой муж, иногда, моет 😅

На перекус детям от 9 мес🤤
Пачка творога
Сыр
Яйцо
2 ст.л. муки
В духовку на 15 минут 200 гр)
Девочки, чем кормите на завтрак детей 2-5 лет? Только чтоб быстренько приготовить... Каши манка, овсянка. Омлет. Бутики с сыром и вареные яйца.... Всё, фантазия в отпуске . Иногда разводилки даю младшему.

Вот и мой завтрак) 2 яйца, жареных на небольшом количестве оливкового масла, помидорчик, хлебец с сыром и зеленый чай без сахара) люблю домашние яйца, в них много белка. И еще, как научить себя есть каши( не могу! Не люблю! Хотя знаю что надо((((((
Люблю все где есть зеленый лук, яйцо и сыр, спасибо, попробую🌸