Как принять себя после родов и начать путь к идеалу?
Я себя чувствую просто отвратительно… мой внешний вид,вес,ощущения. Мой вес до беременности 54,сейчас даже страшно называть и знать точную цифру. Не хочу делать фотографии,видеть своё отражение в зеркале,не хочу ни-че-го. Да,рост 173см. очень скрывает лишний вес,но уже просто отвращение к своему телу.
Постоянные попытки похудеть не заканчиваются успехом. Беру себя в руки-срыв-начинаю снова-срыв и так по кругу. С сегодняшнего дня я обещаю себе принять то,что я сейчас другая,принять своё нынешнее тело и стремиться к лучшей версии себя.
Всем добра❤️
Комментарии
Срыв с диеты это тоже моя больная тема. Жутко тянуло на сласти во время похудения. Тягу к еде мне неплохо отбивали белковые батончики и чай био для контроля аппетита эвалар, у которого полностью натуральный состав. Так меня реже к холодильнику тянуло
У вас всё получится 🙏 главное, взять себя в руки и не жалеть. У меня точно так же всё. Рост 176 см хоть и скрывает немного лишние кг, но не все вещи могу носить, сейчас исправляю это и получается потихоньку. Я наткнулась на бесплатный пп чат в вотсапе) могу дать ссылку
Если кратко, то туда кидают пп рецепты и пп вкусняшек в том числе, домашние тренировки, информацию по нашему организму и психологию пищевого поведения. Мы кидаем свои тарелочки, куратор проверяет и корректируют, если это необходимо. У меня не всегда есть возможность сфотографировать, поэтому просто пишу, что кушала))
Это я чуть больше месяца в этом чате, 6 кг ушло) ☺️
+5 лишних кг не могу сбросить , тоже вечные срывы после неспокойной ночи или истерик младшей .. и отражение свое принимать как и вы не хочется .. очень вас понимаю .. 😔
Если интересно приходите в чат ПП худеть буду рада помочь вам это бесплатно
У меня при росте 171 60 кг идеалити. Сейчас до 66 дошло, но это после сидячей работы. После родов я похудела до 59, не могла норм ходить, прям шатало.
Попробуйте интервальное голодание, у меня такая же проблема, вообще не могла начать худеть, все время срывы. Уже больше месяца практикую,
Результаты хорошие)
@sonyazzz, я когда хочу сорваться, говорю завтра съешь утром все что захочешь, хоть сникерс, что угодно. А при интервальном реально можно все что хочешь. А утром, ничего такого уже и не хочется. К концу месяца вообще легко становится) Удачи вам, все получится!
Могу предложить вам добавиться в нашу группу по правильному питанию и похудению. Я сама так же худею с девочками, так намного легче и срывов нет)
Мой вес до беременности 57 рост 166) сейчас я 66-67 кг😎 Я сочная девушка женщина 👩🏻 у меня ухоженная кожа такая что кайф трогать себя саму 24/7👌🏻🌺 Да кайф вернуть вес до беременности , но смотря старые фотки там худой подростк🙈 сейчас прям кайф люблю свое тело себя) муж вообще когда худею говорит: ну не надо пожалуйста 🙏 ты такая сочная живая натуральная 🙈😎👌🏻
Я скинула уже 14 кг на кето диете, ем один раз в день. Сижу уже месяц. с большого веса худею. Сильная сладкоежка, а на кето диете есть вкусные сладости) у меня есть тг канал, который я веду , показываю, что ем, и показываю рецепты своих блюд) если интересно могу дать ссылку