Как перевести ребёнка на 1 сон?

Мы очень долго жили по режиму : в 6-7 просыпался пил смесь и до 8 досыпал. В 9 завтрак, с 10 до 12 сон. В 13 обед с 2 до 4 сон в 4 полдник, в 6 ужин с 6:30 до 7:30 сон, в 21 мыться, кефир и спать в ночь

Мой спит еще 3 раза)) но у негт сны короткие по 40мин. Встает в 8.00, 8.30
Через 2 часа спать, первый сон 1,5 часа. Потом через 2 часа еще один сон 30-40мин и через 2-3 часа еще один сон так 30мин. Больше двух часов вб не выдерживает,точнее может еще погулять,но капризничать начинает. Но третий сон не всегда у него. Бывает просыпается 15.00, 16.00 и больше не ложится,только в ночь 21.00 или 21.30

Моим 11,5. Просыпаются в 6.30, первый сон сейчас в 9.30. спят до 11+-. Второй сон в 14.30, спят час. Потом в ночь начинаем угадываться в 19.30, к 20 обычно спят.

Сейчас как раз укладываю

Ой, у вас очень длинные ВБ для 8 месяцев, особенно первое. Отсюда поздний уход на первый сон, позднее просыпание и поздний уход на второй сон.
На первый сон пробуйте уложить в 9.30, на второй сон в районе 2-3 часов.

Проблемы со сном, возможно, из-за того, что перегуливает малыш.

Сразу скажу, у моих тоже были проблемы со сном с 8 до 10 месяцев. Они спокойно утром гуляли почти 4 часа, были бодры и веселы, не хотели спать. Но когда я поменяла режим и начала укладывать утром на первый сон через 2,5 часа всего, решим стал намного лучше - и уходы в сон и сон в целом.

Все дети разные. Возможно это норма вашего ребенка. Если он активный, не плачет, хорошо себя чувствует, то пусть спокойно будет на 1 сне)
Не надо ориентироваться на других)