Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Мария@
Мария@
Мама двоих (1 год, 10 лет)

🦶 Решение проблемы лечения и профилактики плоскостопия.

🦶 Решение проблемы лечения и профилактики плоскостопия.

Пункт первый. Укрепление костно-мышечного аппарата по средствам физических упражнений и правильного питания (богатого кальцием и витамин Д) для укрепления костей и минерализации костной ткани.

Сегодня о питании:

В таблице вы видите список продуктов богатых кальцием. Обязательно включаем их в рацион ребенка.

Для тех, кто любит цифры, суточная норма потребления кальция:

Для детей до 3- х лет - 600мг

До 10-лет - 800 мг

Подростки - 1000-1200 мг.

Терапевтическая доза витамина Д для детей - 1000 ме в сутки.

Обращаю внимание ‼️ если капаете Детримакс бэби - в сутки 5 капель, тк в одной капле 200 ме.

Если информация была полезна, ставь ❤️

Витамин Д Я уже замучалась подбирать младшему сыну витамин Д. Один купила, на водной основе, там в составе бензиловый…

Витамин Д Я уже замучалась подбирать младшему сыну витамин Д. Один купила, на водной основе, там в составе бензиловый спирт. Второй купила масляный (фармацевту сказала - мне для ребёнка 3х месяцев), пришла домой, читаю аннотацию - написано с 3х лет. Сейчас купила ещё один, написано - давать по 1 капле в сутки. Но 1 капля данного витамина содержит 200 ме, а педиатр нам говорила - давать 1000ме. Блин, я задолбалась уже с этим витамином. Сколько в итоге давать - не понятно.

Амоксиклав 1000 мг Витамин д Витамин с Цинк Можно ли кормить грудью при том что я пью и лечу пневмонию? Кто может…

Амоксиклав 1000 мг Витамин д Витамин с Цинк Можно ли кормить грудью при том что я пью и лечу пневмонию? Кто может подсказать? Врачу пофиг так и есть! Гооврит вроде можно,, а вроде нет.

Витамин Д: вопросы и ответы

Про витамин Д Часто вижу вопросы от мам - нужно ли? Сколько? Какой препарат? Отвечу кратко: Да, препараты витамина Д нужны всем деткам и взрослым в профилактической дозе. Лечебную дозу назначает только врач и только после сдачи крови. Когда давать? В любое время дня, круглогодично. Сколько? - с рождения до года - хотя бы 400 МЕ/сут, но рекомендованная профилактическая доза - 1000 МЕ/сут. - 1-3 года - 1500 МЕ/сут. - 3-18 лет - 1000 МЕ/сут. - взрослые - 2000 МЕ/сут. Это профилактические дозы. Какой препарат? Вигантол, Аквадетрим, Детриферол, Детримакс. Сразу скажу, с iherb не назначаю, так как этот сайт продает БАДы, которые в большинстве не проходили никаких проверок. Можно ли давать 1 раз в неделю? Да, можно, но не рекомендован такой прием детям до 10 лет, беременным и пожилым людям. То есть считаете дозу за неделю (например, 7000 МЕ/сут) и даете в один прием. Для удобства можете использовать трекеры приема витамина д, чтобы не забывать. Обязательно ли сдавать кровь на витамин д? Если речь о проф дозах, то, считается, что они безопасны и рутинное обследование уровня витамина д в крови не требуется. Но в идеале его нужно оценивать, чтобы подобрать точную потребность в витамине. Вот тут вы можете найти скидку на анализ - https://mom.life/post/697779d2175b2f282f32da12 Ещё вот тут написала про препараты кальция - https://mom.life/post/68e1fb1f6321a81d5d6a4e97 Будьте здоровы и берегите себя🤍