Вес стоит на дефиците ккал: это нормально? Быстро худеть не получается

Question

Всем привет) 
А это норм, что на дефиците ккал вес стоит несколько дней? 
Раньше сметала все подряд и в основном это было мучное, чипсеке, газеровачка. 
Ну вот за два года такого питания набрала 2 кг.

Екатерина · Answer

Здравствуйте. Возможно будет интересно https://vk.com/ekaterina.uskova
https://www.instagram.com/uskova.katy

Много полезной бесплатной информации по питанию и ЗОЖ

Татьяна · Answer

Есессно это норм. Возможно у вас критические дни грядут, тогда вообще само собой, что вес стоит, ещё может и набраться, это водичка

Аня 🥧 · Answer

Та не, про мсч я уже догадалась сама, их как раз не ожидается 
Ладно, подожду 🙂🙂

Татьяна · Answer

@ana.keks плато всегда бывает, пореже вставайте на весы, чтобы не волноваться. Бывает, вес стоит, а объёмы уходят

Итаниа · Answer

Надо смотреть, не слишком ли большой дефицит взяли
Это может тормозить процесс, так как организм в стрессе
Ещё, если месячные скоро, может из-за них отёк быть

Мария · Answer

Конечно норм,организм в шоке

Вес стоит на дефиците ккал: это нормально? Быстро худеть не получается

Комментарии