ana.keks
Аня 🥧·Мама дочки (2 года)
Вес стоит на дефиците ккал: это нормально? Быстро худеть не получается
Всем привет)
А это норм, что на дефиците ккал вес стоит несколько дней?
Раньше сметала все подряд и в основном это было мучное, чипсеке, газеровачка.
Ну вот за два года такого питания набрала 2 кг.
2
Комментарии
Есессно это норм. Возможно у вас критические дни грядут, тогда вообще само собой, что вес стоит, ещё может и набраться, это водичка
Нравится Ответить
Та не, про мсч я уже догадалась сама, их как раз не ожидается
Ладно, подожду 🙂🙂
Нравится Ответить
@ana.keks плато всегда бывает, пореже вставайте на весы, чтобы не волноваться. Бывает, вес стоит, а объёмы уходят
Нравится Ответить
Надо смотреть, не слишком ли большой дефицит взяли
Это может тормозить процесс, так как организм в стрессе
Ещё, если месячные скоро, может из-за них отёк быть
Нравится Ответить
Здравствуйте. Возможно будет интересно ссылка
ссылка
Много полезной бесплатной информации по питанию и ЗОЖ