Как справиться с тревогой при ЗМТ
ПОЛЕЗНЫЙ ПОСТ ПРО ЗМТ В ТОП ‼️‼️Девочки, часто вижу сообщения по типу «трясло? Было? Змт? Весь день кажется что вибрирую, трясет»
Я понимаю этот страх, особенно усиленный гормонами или недавним рождением ребенка. Я сама из той же оперы, что скоро рожать, а у меня дочь, которую безумно люблю и я весь день одна дома на 4 этаже. я понимаю что постоянно жить в страхе это очень выматывает и шатает психику и состояние. Я стараюсь высыпаться, не загоняться. Чемоданчик стоит на готове всегда. Так вот. я хочу поделиться лайфхаком. есть парень Диас, он очень разбирается в сейсмологии, работает в этой сфере и разработал специаный бот, а так же ведет круглосуточную каждодневную трансляцию в ютуб.
Подключился к таджикским, киргизским датчикам сейсмологическим. Мы ставим иногда его трансляцию на телевизоре в ютубе, и она идет. Ее нужно иногда перегружать, бывает виснет или лагает, но он сразу же ее чинит и обновляет. На телефоне бывает включаю когда что то мерещиться.
Датчики (треугольники) горят синим цветом. При активности земли они мигают. Надо насторожиться если датчики становятся от оранжевого до бордового цветом, а так же цифры под ними растут.
А так же, если начинается змт например в китае, эта трансляция показывает моментально, даже до толчков (в китае) и волна, которая исходит от эпицентра в онлайн режиме ползет до нашего города, и у вас есть некоторое время среагировать (элементарно натянуть штаны и найти ребенка в кв)
В эпицентре змт моментально видно магнитуду. И если вы увидите например что змт произошло в бишкеке , но всего 3 балла, то понятно что не надо беспокоится ведь до нас дойдет пустяк. А самое удобное для меня, что трансляция всегда без звука, но когда бальность, которая дойдет до Алматы выше 4 баллов- начинает пищать! И не сиреной что б от инфаркта умереть, а будто микроволновка звук)))
Позавчера змт которое было вечером- мы сидели за столом, в зале шла трансляция эта, и тут слышим «пи пи пи» и через секунд 10 начали слегка качаться люстры.
Мы были хотя бы предупреждены и это успокаивает.
В общем, не тревожьтесь, эта трансляция дает какое то успокоение, и около 10 секунд для сбора.
Что бы как минимум весь день не паниковать трясетесь вы или вибрируете.
https://www.youtube.com/live/mh16WXirewA?si=e2-hSG6K_bVNMdxi
мяу·
Не дезинформируйте, это любительская программа которая может работать с задержкой и полагаться на нее особо не стоит
Ясмин··
Мама дочки (5 лет), беременна (34 нед.)
согласна, но пока то что я видела в стриме- было правдой))
Пусть стоит, денег не просит. Тут кто сочтет нужным- откроет, изучит, поймет для себя как ему удобнее, к полу каждый раз прижиматься и тут спрашивать вибрирует или нет или поглядывать в экран молча
Lеila··
его без спекуляции можно купить у берика за 22500
Диля··
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
кто такой Берик?
Danka✨·
Мама сына (2 года)
Спасибо большое за то что поделились❤️
не удаляйте пожалуйста пост🙏🏼
Оля·
Мама двоих (младенец)
Я считаю, что людям у которых страх ЗТ нужно избавляться от страха, а не включать телевизор и сидеть, ждать новостей. Тем самым накручивать себя ещё больше.
Психологи советуют, если человек боится чего-то, нужно абстрагироваться от страха, т.е. убирать все, что связано с Вашим страхом. Прекращать смотреть видео/ посты/ сидеть в канал о зт, стараться отталкивать мысли. Убирать все что напоминает Вам о вашем страхе.
А если сидеть целыми днями у телевизора, вы себя будете ещё больше накручивать.
Нервы у людей разные, и не у всех железные и не известно к чему может привести Ваша рекомендация.
natka··
Мама двоих (7 лет, 20 лет)
Верно!!! Знакомая уже пситерапевта наблюдается.. пока ещё до конца не вылечила этот страх, муж удалил ей все эти приложения о ЗТ и запретил всем кто её окружает вести какие либо разговоры о ЗТ.
lady8765·
Мама сына (3 года)
Это что целыми днями сидеть и смотреть, ждать? Так мне кажется в психушку загреметь можно.
vklnb··
Да это же на фоне чтоб было,если вы паникер,или вам так спокойнее🤔Никто же не говорит сидеть у тв и наблюдать за цветом 😶
natka·
Мама двоих (7 лет, 20 лет)
Знаете может это приложение будет полезно только для частных домов и кто живёт на 1 этаже.
Я может за 10 сек и успею штаны натянуть и что дальше??? С 9 этаже я не побегу с детьми же.
Ясмин··
Мама дочки (5 лет), беременна (34 нед.)
Да, конечно не побежите, натянете штаны, детей соберете под балкой без паники, все по правилам сейсмобезопасности
natka··
Мама двоих (7 лет, 20 лет)
Да нет у нас маленькая квартира, собирать их не надо. Они то уже взрослые. И детям провела инструктаж. 4 марта была можно так сказать проверка. Сработали отлично))) сами побежали в наш уголок оборудованный)))