Как улучшить сон при беременности? Мой проверенный метод!

У меня возник рецепт для хорошего сна.

Сегодня срок 26,6 недель. Я перестала абсолютно ложиться подремать днем, стараюсь держать свой привычный режим сна с 00.00 до 9.00.

И днем стараюсь много двигаться, поздно вечером глаза уже сами начинают закрываться.

Как итог, сплю в разы лучше, просыпаюсь лишь 1 раз в туалет 😅

Интересно, насколько еще хватит такого плана 🥰