Ремонт и снос дома: как успокоиться и не срываться на детей?

У нас в квартире ремонт, мы живем тут же. За окном сносят дом, с 7.30 уже грохот. Я всех ненавижу 😭🤣. Максимально раздражена, срываюсь на детей. Можно ли увеличить порцию магния б6, пью две на ночь.