Как похудеть после родов: вес 70 кг, диета и ГВ, советы?
Вес встал после родов🤦♀️ вышла 71, снизился как то даже до 68, теперь снова 70. И это я была еще на безмолочной диете больше месяца, что все шоколадки прошли мимо..да и сейчас еще их не ем. Боюсь представить, что будет, если еще и сладкое начну есть😬
Вес до родов 60-61. Идеальный для меня 53-55. Девочки, поделитесь, как худели? Может какие то диеты на гв вам помогли?
С сыном катала коляску по всему парку, так как он орал и не спал иначе, а дочь так не хочется приучать к постоянному движению. В зал пойти пока нет возможности и после кс надо еще восстановиться
Анастасия·
Мама сына (1 год)
Гв само помогло . У вас просто времени мало прошло , через 2-3 месяца увидите , как вес будет уходить. Ну по крайне мере у меня так было
Полина·
Мама сына (2 года), беременна (34 нед.)
Ну пол года точно после кс никакой серьезной физнагрузки. Просто гуляйте, кушайте больше полезного, меньше вредного. А похудеть успеете)
Главное не разожраться 😁
Анастасия·
Мама троих детей
Я стараюсь нагуливать с коляской, если вы будете просто ходить и не трясти, то ни к чему не приучите. Сидя на лавке вес не уйдёт к сожалению. Пока цифры уменьшаются. Ем много и каллорийно, так бы процесс быстрее шёл.
Veronika·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
После родов помогло грудное вскармливание очень быстро похудела из-за него после вторых уже ничего не помогало сейчас вот сижу на Кето диете в прошлом году смогла на ней скинуть 6 кг за 2 месяца Сейчас ещё бы конечно пять скинуть было бы идеально. Ну я не знаю можно ли её на ГВ. Хотя в принципе там всё то же самое что советуют на грудном много пить свежие овощи и жирная пища главное никаких углеводов абсолютно.
Настя ·
Мама двоих (младенец)
После КС рановато в зал. Я в 3 мес перестала шов ощущать. Стала очень мало кушать и тренироваться , ушло 5 кг за 4 й месяц . А до этого тоже стоял вес ((( и отеки долго не сходили окончательно. Не давите на себя 🤗
Из тренировок попозже мне нравятся китайские танцы. Не трудно, но крутое сжиросжигающее кардио под бодрую музыку 💝
Вики ·
Мама двоих (младенец)
Девочки, спасибо❤️ просто как представлю свою задницу в бассейне отеля летом, аж противно 😅 надо срочно похудеть 🫠
Почему то на гв не уходят кг.. уже 2 месяца дочке скоро. Буду с коляской нагуливать км тогда пока что🙏🏻
Мила·
Мама сына (2 года)
Я на гв вообще не скинула
Мой вес 49
Рожала 60
С роддома пришла 54 и все
Ни туда ни сюда
Притом что я спорт добавила и не ела вредное, гуляла минимум дважды в день
Год кормила, закончила и вес ушел. Сложно, но ушел
Мой рост 156, сейчас накинутся, что скидывать мало надо было
Вики ··
Мама двоих (младенец)
Думаете, дело в гормонах было?
Мила··
Мама сына (2 года)
да. Вместе с недосыпом. Видимо организм стрессовал, а тут еще я с тренировками и бесконечными прогулками.