Сахар в крови: вопросы и ответы
Удалила предыдущий пост про сахар,так как оказывается,то что я скачала,это было не то.
Сдала я тест на гтт. Результаты следующие после глюкозы.
Утро -5.2
Через час-7.3
Через 2 часа-7.1.
Дали направление к эндокринологу на 27 апреля. Пока соблюдать диету и измерять сахар.
Так сахар действительно после многих продуктов поднимается. Например после борща-7.6.
Хорошо,стала стараться есть только разрешённые продукты. И вот думаю,из разрешённых можно горький шоколад 75%. Съела 3 маленьких квадратика,через час сахар 9.4. Ладно, убираем шоколад любой.
Расскажите кто сталкивался,кто следил за сахаром,у кого так же поднимался. Что с детками после родов? Все ли хорошо?
Комментарии
@katherinesusoeva понятно. Буду тоже смотреть. Спасибо. Вот на шоколад горький сегодня 9.4. А так самое высокое на продукт давало у меня 7.8. Утром самое высокое 5.2. До этого вообще сахар в норме был,в конце января сдавала 4.1 утром. Даже подумать не могла,что меня накроет такая проблема.
@_-elena-_ шоколад, пломбир разрешенный лучше конечно есть с творогом например, тогда полегче переносится и начинать с одного кусочка.
Как наладите диету попробовать ещё раз можно, главное не переживать, все можно наладить.
Мне помог канал в ТГ ссылка
Там много полезного
@katherinesusoeva сейчас зайду туда. Спасибо. Если получится наладить без вылетов,то попробую ещё. Если нет,то рисковать не буду лучше
Роллы я люблю. Но насколько знаю ,рис нельзя. Хорошо,что все хорошо. Не хочу на инсулин,вроде не так много беременной осталось ходить. И проблем у ребёнка не хочу. Согласна на диету. Но пугают конечно поднятия на еду иногда.
@_-elena-_ диету держите обязательно, старайтесь без вылетов. Тут есть гсд чат, очень помогали друг другу девочки
Слушайте, все так обсирают продуктовые наборы 🤔
Они действительно разные...🤷♀️
Но что плохого что вам дали рис, макароны, Сайру, и шоколад Крупской "Особый"???
Сахар в пакетах.
Варенье летом сварите. Шоколад этот вполне хороший, и по вкусу, и по качеству!
Там ни растительных жиров, ни прочего, и содержание какао масла вполне!
Или Вы только бельгийский Калебаут едите?
Я понимаю ПП, эко продукты, и прочее.
Но это обычные, нормальные продукты.
Не трансжиры, не Фаст фуд, не химоза!!!
Необычные сочетания продуктов: помидор с сахаром и другие
А долго мы еще будем молчать про то как на самом деле вкусно сочетается некоторые продукты. Помидор и сахар, чипсы и мороженое, тирамису и бананы...
Ребёнку нет ещё 4 х лет, я не даю ей сладкое. При этом сахар она и так получает из многих продуктов где он скрыт и не очень, но моя мама называет меня жестокой и что у меня мозги засраны и лезет со своим мнением и мороженкой с леденцами, говорит, что детям это НУЖНО. Как же меня это достало! Я же забочусь о здоровье. Есть тут кто с таким же взглядом ?
Сахар после диеты
Вчера часов в 17 съела бутерброды с хлебом и маленький кусочек горького шоколада. Сегодня сахар 8,2. Ну все, тепепь сомнений нет. Нужна диета (( очень жаль, у меня сегодня день рождения и даже тортик не съесть. День начался с беговой дорожки вместо завтрака.
Разрешенные сладости лучше есть на налаженную диету без вылетов, прикрывая чем то белковым или клетчаткой.
Сначала надо наладить питание без вылетов. Ну и не всем подходят разрешенные сладости.
Исключайте все из рациона с высоким ги. Правило тарелки соблюдать все основные приемы пищи. Углевод только один вид в один прием пищи. Все получится, все не так страшно. Тем более вам не там много до родов) уже больше половины срока прошло)
Я соблюдаю диету согласно клиническим рекомендациям, все ок, если вылеты есть, то они контролируемые, и понятно что надо сделать, чтоб не было.