Девочки, почти с рождения стараюсь укладывать дочь до 21.00, в последнее время она стала засыпать в 20.00 и просыпаться в 4(!) утра! Причем до 21.00 не терпит, как быть? Я зомби
Я всегда укладываю когда сама спать ложусь, обычно в 11 или 12 . И спим ночью все . Все дети на одном режиме и я тоже
Тож к 11 спим , в 10 встаём .
Попробуйте добавить один сон вечером, чтобы уложить чуть позже. Сейчас лето начнется и можно позже укладывать. Я тоже укладываю рано детей, мне так легче, но сейчас уже подвинула время, укладываю теперь к 22.00