Ребёнок не спит по ночам. Когда она засыпает в 21/22/23ч я думаю, ура, пошла в ночь, НО нет😢 Она просыпается через 2-3 часа и не спит до 5-6 утра😭
Как наладить режим?
Я уже и будила ее утром в 9 и днем она спала с 13 до 15-16 и также ложилась после в 22, но снова просыпалась и всю ночь тусовалась. И в игровые водила и в гости ходили и гуляли перед сном, не помогло.
Комментарии
У дочки был сдвинут режим (ночной сон с 2х до 11-12). Помогло только урезания дневного сна. Спала час и будили, после в ночь раньше уходила. И еще подсчитывала сколько за день бодроствовала, дочке надо около 12-13 часов. Если бодроствовала меньше, велика вероятность, что проснется ночью.
У вас же не за один день такое произошло, соответственно и вернуть всё в норму за день не получится. Ночью свет не включать, не играть, ночью все спят, самой тоже в телефоне не залипать пока ребёнок ночью не спит. Утром будить и не спать до обеда.
@ninatina888, ну тут или она вами управляет или вы ею… пока что она главная и устанавливает правила
@ninatina888 тоже так было, бегал по кв орал, поставили щеколду на дверь, чтоб из комнаты не вышел, постоит у двери поорет, потом идёт ложиться, привык и уже не ломится в дверь, просто лежит рядом и постепенно засыпает.
А так да, вам режим нужно наладить, и не на время - неделю, 10 дней, а на постоянной основе. Привыкнет и будет спать.
Приходите на консультацию , помогу наладить режим и вернуть сон в вашу семью !
Дело все в режиме ! Накопился пересып и малышка ночью его компенсирует , догуливает свою потребность в вб. Тут надо будить и держать вб , не давать отсыпаться не дневных снах ! Физиологическое утро малышей с 6-8 утра
Пересып утром получается?
И дневной сон 1 час сделать?
@ninatina888, чтоб понять что уменьшить и где добавить , мне нужно проанализировать ваш дневник сна минимум за 5 дней !
Пересып за 1 день не выходит ! Нужно несколько дней держать режим ! 3 часа дневной сон - это очень много !
Рано укладываете на дневной сон , 1 вб для вашего возраста короткое ! Отсюда гулянки ночные ! 1 вб думаю должно быть 6-6.30 ориентировочно .
Я бы на вашем месте попробовала уменьшить дневной сон, делать активное физически вб и смещать утренний подъём. И не 1 день, минимум дней 5-7 нужно, чтобы результат оценить. И параллельно проверила бы ребёнка на синдром усталых надпочечников.
@ninatina888 нет, 1 мало, 1.40-2.0. Вообще вам для начала нужно просто дней 5 пожить вашим текущим режимом и всё записать, посчитать таким образом общее кол-во суточного сна. Отсюда будут понятны примерные индивидуальные нормы. Примерно половина от времени вашей ночной тусы - это лишнее количество сна в сутках.
Вообще хорошие неврологи они как психологи)
Даже просто беседа с неврологом уже даст подсказки что не так.Что то с режимом,или с времяпрепровождением.
У нас такая же история.посетили невролога.Сделали ЭЭГ,сдали анализы различные на дефициты.А они были,восполняем
Вот это кстати вполне возможно, потому что она очень мало ест нормальной еды ((
@ninatina888, у нас гемоглобин очень низкий,тоже плохо есть стала.витамин д низкий,хотя давала ей.
Пока особо ничего не поменялось,так и орем ночами,но я надеюсь на лучшее))
А сколько дневных снов?
Мне кажется можно попробовать прям рано поднимать часов в 7 утра, потом часов в 12 дневной сон
@ninatina888 да это кошмар конечно. По сути ребёнок нормально не отдыхает, ну а вы тем более
@golybayaluna да, согласна. Лучше в 7 утра встать, зато в 21 уже отбой)
Дневных снов сколько и во сколько последний дневной сон? Когда вот так ночью просыпается,то что делаете,что ребенок делает,как себя развлекает?
Пыталась наладить режим и будила её в 9 утра, там получается спала с 6 до 9 (3 часа), днем с 13 до 16 (3 часа) и с 22 до 00 (2 часа примерно).
Может надо было продолжить будить в 9 и поменялось бы что-то, но я повешусь так спать, поскольку ребёнок только на мне, без помощи кого либо и плюс боюсь за ребёнка, так спать не ок. Поэтому пока сдалась и снова спим с 6 утра до обеда
Обычно ведет себя, играет, качается на качели, рисует. А вот если пытаться её укладывать, орёт как бешенная
Однозначно нужно к неврологу. Ничего плохого нет в таблетках тогда, когда они необходимы. Может вам элементарно магний назначат или валериану
Это вечером получается 2-3 часа, до 6 утра тусуется, в 6 спать ложится и может и до 14ч спать естественно.
Пыталась наладить режим и будила её в 9 утра, там получается спала с 6 до 9 (3 часа), днем с 13 до 16 (3 часа) и с 22 до 00 (2 часа примерно).
Может надо было продолжить будить в 9 и поменялось бы что-то, но я повешусь так спать, поскольку ребёнок только на мне, без помощи кого либо и плюс боюсь за ребёнка, так спать не ок. Поэтому пока сдалась и снова спим с 6 утра до обеда
@ninatina888 я бы будила в 7 утра, ещё дневной сон сократила бы , ну это правда много
Сократить просмотр мультфильмов/ютуба/ТВ
Если это всё не поможет, тогда к неврологу
Зачем сразу идти - непонятно
Мы тоже ходили вот с такой почти историей, в ночь в 12, в 01, в 02, встаёт в 9-10, спит с 15 до 19 и ниче не сделаешь
В итоге она просто перестала днём спать и 12 часов гуляет, 12 часов спит
Ну сейчас вот в саду спать стала
И невролог нам то же самое говорил, что я вам выше написала
Так нихрена она спит))) 9 это поздно будить.Спать днем 3-4 часа это тоже много) Мультики убрать.Никакой невролог тут не нужен.просто нет режима и всё
Просто у нее накопилось.у нас так было.Не ждите быстрый результат.Будить в 8.Днем больше 2 часов спать не давать.отбой в 22 до 23.Через пару недель нормулизуется все