Какой кальций выбрать при приеме Фемибион 2, 100 йод и 2000 Д3? Советы
Девочки подскажите на счёт витаминов, сейчас принимаю фемибион 2, 100 йод и 2000 д3, гинеколог сказала добавить ещё кальций отдельно, какой лучше купить? Она сказала кальцемин, но, насколько я нашла он идёт комплексом с д3 и ещё чем-то.. начиталась про него, боюсь как бы не перебор с дозой того же д3…
Лучший комментарий
Комментарии
Кунжут-Одна чайная ложка кунжута обеспечивает суточную потребность организма в кальции.
@smirnovaksenia, мне гинеколог магний сказала отменять и не пить с фемибионом..
а про кальций учту, спасибо! Тоже слышала, что его лучше вечером
Для усвоения пьют магний с кальцием
Поэтому про магний пишу
В комплексе очень маленькая дозировка витамина Д.
И его очень сложно передозировать.
В кальцемине Д очень мало
Я кальций д3 никомед пила
Кальций лучше из продуктов, витамин д беременным вроде 1000 только назначают. Йод 200
Доброе утро.
Могу вам посоветовать вам свою коллегу. Она врач терапевт и сама сейчас на 7 месяце беременности. По витаминам консультирует и подбирает бесплатно. Если нужен будет контакт могу вам скинуть 🌺