Как похудеть за неделю?😀😀😀 улетаем в отпуск😀
марияМама двоих (младенец)Как похудеть за неделю?Как похудеть за неделю?😀😀😀 улетаем в отпуск😀похудетьза неделю
Тайна Секретовна·11.04.2024Мама троих детей Ротавирус и вы стройняшка!))Отметок «Нравится»: 11 Ответить
Мария·11.04.2024Мама двоих (2 года, 4 года) Не есть сладкое мучное и молочку) отек точно сойдетОтметок «Нравится»: 11 Ответить
Мария·11.04.2024Отёки можно согнать хорошо. Дефицит ккал хороший, кардио каждый день. Жира уйдёт мало, но от лишней жидкости можно избавитьсяГлавное в отпуске не вернуть 2х)Отметок «Нравится»: 11 Ответить
Мария·11.04.2024·МарияУберите углеводы, либо совсем немного на гарнир. Много зелени и белок. Вода.Отметок «Нравится»: 11 Ответить
Евгения·11.04.2024Дефицит ккал, интервальное голодание, ПП(убрать мучное, сладкое, сладкую воду пищевой мусор), кардио. Я так похудела за месяц на 7 кгОтметок «Нравится»: 11 Ответить
Марина·11.04.2024Мама двоих (2 года, 9 лет) Не есть сладкое , мучное, жирное.Отметок «Нравится»: 11 Ответить
Наталья·11.04.2024Мама двоих (8 лет, 11 лет) Меньше вредностей, больше воды, низкокалорийной еды (лучше свежих овощей/зелени) и больше движения!Вечером себя ограничьте в едеОтметок «Нравится»: 11 Ответить
Тайна Секретовна·
Мама троих детей
Ротавирус и вы стройняшка!))
Марина·
Никак
Мария·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Не есть сладкое мучное и молочку) отек точно сойдет
Варвара ·
Интервальное голодание
Мария·
Отёки можно согнать хорошо. Дефицит ккал хороший, кардио каждый день. Жира уйдёт мало, но от лишней жидкости можно избавиться
Главное в отпуске не вернуть 2х)
Мария··
Уберите углеводы, либо совсем немного на гарнир. Много зелени и белок. Вода.
Евгения·
Дефицит ккал, интервальное голодание, ПП(убрать мучное, сладкое, сладкую воду пищевой мусор), кардио. Я так похудела за месяц на 7 кг
Марина·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
Не есть сладкое , мучное, жирное.
Наталья·
Мама двоих (8 лет, 11 лет)
Меньше вредностей, больше воды, низкокалорийной еды (лучше свежих овощей/зелени) и больше движения!
Вечером себя ограничьте в еде