Всем привет, девчата какая у вас была прибавка в весе с гсд за всю беременность?

Question

Всем привет,  девчата какая у вас была прибавка в весе с гсд за всю беременность?

Кристина · Answer

В прошлый раз с гсд 13 набрала за все время
В этот раз тоже гсд пока 1,5

Mamulya_Troih · Answer

У меня 10 кг, но диету держу с конца января
За эти месяцы прибавила 2-2,5 кг

Дарья · Answer

Пока -10 ) но и вес большой у меня )

Юля · Answer

Ого )))

Анастасия · Answer

0 кг, вес добеременный до сих пор

Инесса · Answer

@dariaborisova, @prosto.yu, 
Гсд у меня выявили при постановке на учет. С 10 недель я подбирала себе питание, а с 12 недели уже была на четкой диете. Соблюдала правило тарелки: овощи, белки/жиры и медленные углеводы. В один прием не смешивала разные углеврды. Интервал между приемами пищи не больше 2,5-3 часов. Разрешенный хлеб я так и не смогла себе подобрать, поэтому ела хлебцы. Все что можно приготовить самой (например, печеночный паштет, куриный рулет, ветчина, запеченное мясо, творожный сыр)- делала сама. Здесь есть уверенность, что никаких «левых» добавок не будет. 
Например: 
Завтрак: 2 отварных яйца, свежие овощи (помидоры, огурцы), хлебцы с творожным (домашним) сыром зеленью (салатные листья, шпинат, мангольд и пр), красная рыбка/икра или домашний куриный рулет и чай 
Первый перекус: творог, Сметана и ягоды/какой-то фрукт 
Обед: паста из куриной грудки с грибами в сливках и овощной салат. 
Второй перекус: фрукт (но успеть до 16:00) или пару хлебцев с рыбой/мясом и овощи 
Ужин: котлеты с подливой из сметаны и гречка и свежие овощи/овощной салат 
Перекус на ночь: пару кусочков сыра/сырая морковка (она помогает в профилактики кетонов) или кусочек мяса и огурцы

Из круп ела гречку, овсянку долгой варки, ячку, булгур 
Макароны т/с (барилла или молисана) берем от 10 минут варки и варим 6 минут (что бы были альденте)
Побольше овощей в рационе, молочку и фрукты до 16:00, никаких компотов, соков, смузи и пюре 
Пила около 2,5 л воды (прям наливала целый кувшин и пила за день).

Сейчас я также придерживаюсь такого же питания, как и при гсд (переодически позволяю себе вредную еду), но в небольших количествах).

https://t.me/+stZGR_TfPZNiMmEy
После родов я создала чат гсд в телеге. Загрузила туда всю инфу. Там много рецептов, ссылок и девочки общаются.

Это мои тарелки при гсд и вне гсд

Юля · Answer

Спасибо большое Вам , очень полезная и нужная информация !!!!)

Инесса · Answer

@prosto.yu, да, вся информация по гсд собиралась по крупинкам и на своем опыте, точнее на своих ошибках. К сожалению, большинство эндо вообще не разбираются в гсд и сразу назначают 9 стол (который при гсд совсем не подходит), а потом привет инсулин. Но в большинстве случаев, гсд прекрасно компенсируется диетой и инсулина можно избежать.

Алина · Answer

Пока прибавка 0 кг с начала беременности

Наталья · Answer

После постановки ГСД на 28-й неделе, набрала 0 кг. А до 17.

Инесса · Answer

На учет вставала 91 кг 
Сначала худела 2 триместра 
В третьем добрала до добеременного веса 
Рожать пошла 91,087 
Из рд вышла 75 
За 3 месяца ушло ещё 14 
Сейчас прошло 9 месяцев после родов и мой вес 59-60 кг

Дарья · Answer

Здравствуйте! Расскажите пожалуйста как вы питались/питаетесь? Чего придерживаетесь и тд?
Можно в личку 🙋‍♀️

Юля · Answer

Если не сложно расскажите пожалуйста тут , будет очень полезно )

Кристина · Answer

+1 кг

Anna · Answer

Пока минус 8 кг 😂

Дарья · Answer

6кг набрала и их же в роддоме оставила

Екатерина · Answer

8

Анастасия · Answer

3кг

Nina · Answer

5,5 кг

Роды в Москве по ОМС · Answer

По теме Вашего вопроса, есть статья "Гестационный диабет у беременных" на сайте проекта "Роды в Москве". Надеюсь данная информация будет для Вас полезной. Ссылка на статью https://roddom.msk.ru/intervyu/gestaczionnyj-diabet-u-beremennykh

Лучший комментарий

Комментарии