Какие гормоны сдать после родов: список и анализы

я ем сладкое когда захочется,это раз в месяц

Я лучше съем сладкое,чем я буду заедать это

Это говорят все тренера

И я ем норму своих же калорий

Ну просто может в стопэ и это тоже норма

нет, вы не поняли мою мысль. Я говорю о том, что люди часто перебирают норму калорий именно потому, что забывают о мелочах которые положили в рот. Основные приемы пищи помнят, перекусы помнят, а всякие, казалось бы мелочи, между основными приемами пищи забывают. А ведь даже маленькая конфетка имеет свои калории. Поэтому диетологи часто просят записывать всё до последнего кусочка, а потом для людей является открытием то, что всякими мелочами они набирают кучу лишних калорий ежедневно.

Если потребление сладостей контролируемо, то их боятся не следует, вы правильно делаете, что не запрещаете их себе

ааа

Это да конечно

Согласна с вами

Просто я еще зациклена сильно на этом

И все на месте

Так всегда у меня