Как я лечу спину

Ой , девочки , что я вчера делала😄
У меня больная спина , 3 грыжи в крестцово-копчиковом отделе, болят не постоянно , но бывает такая боль, что хочется рыдать , а бывает что нерв защемит и вообще не разогнуться и это всё в мои 26 😱😂
Увидела у знакомой массажистки , что она ездила в Майкоп на обучение , сделала себе кабинетик и теперь работает , решила и я попробовать )
Вчера вот ездила , это нереально классно , больно было там , где как раз защемления есть , те мышцы , которые зажаты. Также мне предложили полежать на гвоздях , я пролежала 40 минут и почти уснула 😂
Однозначно буду ходить , потому что у меня всего 2 варианта, это операция или же заниматься чем-то полезным для спины. Выйдя из кабинета я почувствовала такую легкость , что просто не передать словами 👍👍👍
Жаль, что нельзя добавить видео, но я прикреплю фото 🤗