Всем привет , очень боюсь набрать вес , так как предыдущие беременности набирала по 27 кг-30 кг , очень сильно переживаю , может у кого то есть ссылки для домашних тренировок , и можно ли соблюдать дефицит калорий . Кто то может скажет «ну это же беременность , потом все скинешь» . Я прошла это испытания и это были тяжелые дни когда пришлось скидывать 30 кг 🥲, может есть тут фитобеременяшки ✊
Через 3 дня мне 29.. Считаю, что для беременности это поздно, очень тяжело проходит.. оптимально для здоровья было бы в 23-25 Но не всегда это зависит от нас..😔 Во сколько наступила ваша первая беременность и считаете ли этот возраст нормальным?
Девушки подскажите кто сколько набрал кг к 30 недели или вообще во время беременности. У меня уже + 15 кг( Это очень страшно кто знает?
30 неделя. Была на плановом осмотре. +11 кг. Врач сказала, что я много жру и что вообще-то это максимум за всю беременность должен быть 🤷🏼 ♀ балин, издеваетесь что ли??? 😵
Красотки ! ❤ Многие последнее время стали делиться своими результатами , как они приходят в форму после родов . Настал тот день , когда я тоже решилась🙈 Скажу честно ! Очень сложно показать себя до , когда всю жизнь ты был в форме , а после родов ты увеличился на 28 кг , потом скинул почти все , а после вторых на 30… Сказать , что я была в шоке - это ничего не сказать 🙈 Я отказалась от булок , шоколада, сладкого … Но вес настойчиво стоял на отметке + 13 кг. Это 4-5 фото . Первые фото , это я после родов. И я поняла , что все ! Отпуск был запланирован и оплачен, хотелось быть той Катей , которая была все 30 лет до ))) С апреля я начала активно браться за себя , дефицит ккал , спорт , подсчет кбжу, массаж. И вот на весах 56/57 кг. Я смогла ! Начала писать пост , последний в ленте 😄💔
Девочки, делитесь кто сколько набрал за беременность? Чет я вообще в замешательстве.. Когда узнала что беременна весила 58 кг На учет встала 60 кг Сейчас 62 вешу… Сегодня идти на прием, мне пиз&ец 🥲 P.S ДЕВОЧКИ ПОСТ О ТОМ ЧТО Я МАЛО НАБРАЛА, а не наоборот много!! Я по этому и переживаю..А почему я написала что мне «пи…» потому что мой гинеколог меня ругает за то что я вес не набираю нормально.
Zaira·
Мама двоих (6 лет, 11 лет)
Я бы если сейчас забеременела, питалась бы по принципу тарелки, строго три раза в день, чтобы инсулин не скакал, мне кажется это поможет много не набирать, но питаться полноценно.
А так плавание мне кажется вполне можно.
Аня·
Ой максимум на оба беременности набирала по 7 кг
После токсикозов. У вас нет токсикозов ?
Ума··
Мама дочки (1 год), беременна (19 нед.)
Токсикоз вообще никак не вляет на это на первую я обсалютно ничего ни нла 4-5м и скинула в весе но в конце набрала 24кг
UmmSara··
Мама дочки-младенца
может у вас не влиял. Но из-за токсикоза я скинула 7 кг. И в итоге за всю беременность набрала 10 кг.
Ума··
Мама дочки (1 год), беременна (19 нед.)
у каждого по разному и организм разный я скинула 6-7кг после уже как и обычно не объедалась и была очень активна но все равно набрала 24кг
Zari·
Главное не переедать углеводов и будет вам Шастье.
vasilisa··
Мама двоих (5 лет, 6 лет), ждёт третьего
Получается так же отсчитывать калорий , и Жиров углеводов белков
Гажар ·
Мама троих детей
Я на первого набрала 20-22, боялась что и на вторую так наберу , но терпела , не переедала, и вот на третью беременность тоже сдерживала себя во многом , набрала 10-12, но 5 вот до сих пор не скинула, очень тяжело скидываю
Мадина·
Мама сына-младенца
Питание главное, я еще ходила на гимнастику для беременных, набрала 12, -8 в роддоме и в течении 2х недель и остальной вес ушел ( отеки сходили)
🤍🤎🤎🤎·
Вот на первую я тоже набрала 22 кг, сейчас такой страх, набрать столько же😬
🤍🤎🤎🤎·
С горем пополам скинула эти кг, в течении 2 лет
vasilisa·
Мама двоих (5 лет, 6 лет), ждёт третьего
@merilo_kam, @abacharaeva, @saipuevag, это звездец девочки 🙄 хочется и быть красивой , и хорошо питаться , и двигаться , но это комбинированный звезднц
Maktub ·
На первую беременность я набрала 30 кг. Благо скинула, до второй беременности. Учитывая разницу моих детей 🫠
И вот на эту беременность набрала 25 кг 😵💫😵💫 во мне сейчас лишних 15 кг.. еще ни грамма не скинула.
vasilisa··
Мама двоих (5 лет, 6 лет), ждёт третьего
Это будет долгий путь 🫠