Ситуация хелп, ситуация сос, у меня назрел интимный вопрос. Прием у врача у меня еще не скоро, что делать если не ходишь в 🚾🫣?
@stukar3, почитайте, это не запор еще )
А так выше хорошие примеры приведены
На выбор
Заваренный чернослив
Вода донат
Псиллиум
Стакан теплой воды перед каждым приёмом пищи
Киви только помогало,одну ела в день и прекрасно ходила.