Ситуация хелп, ситуация сос, у меня назрел интимный вопрос. Прием у врача у меня еще не скоро, что делать если не ходишь в 🚾🫣?
Спасает только киви 🙈 и без вздутия
@stukar3, почитайте, это не запор еще )
А так выше хорошие примеры приведены
На крайний случай микролакс сделать, если долго не можете сходить
На выбор
Заваренный чернослив
Вода донат
Псиллиум
Стакан теплой воды перед каждым приёмом пищи
Попробуйте жирную сметану с черносливом, отвар чернослива несколько раз в день, варёную свёклу.
Киви только помогало,одну ела в день и прекрасно ходила.